Последние новости:

21:00Семь человек, включая ребенка, спасены с дрейфующей льдины на Волге в Астрахани 20:00Контейнеровоз с опасными веществами ушел под воду у побережья Пхукета 19:00Житель Химок устроил стрельбу с 23 этажа 18:00Тело пропавшего подростка обнаружено в Саратовской области 17:00В Сочи начал снижаться уровень реки Херота 21:30Роспотребнадзор РФ официально свяжется с Минздравом Египта по вопросу гибели россиянки 21:00Испанец, преследуемый на родине, получил политическое убежище в РФ 20:00На полигоне в Себеже было уничтожено более 40 тонн груш, привезённых из Европы 19:00Жителя Новосибирска задержали за попытку убийства пожилой матери 18:00Китайский фермер оставил деревню без света, попытавшись перевезти свинью с помощью дрона 17:00В Саратове возбуждено уголовное дело из-за отсутствия участков для многодетных семей 16:00В Петербурге назначен штраф замдиректора школы после нападения на учительницу 15:00Кардиолог перечислил продукты, которые могут навредить сердцу 14:00Жительница Красноярского края потеряла более 4 млн рублей, поверив мошенникам

Выбор редакции:

После гибели мужчины при аварии на теплосетях в Москве возбуждено уголовное дело 4-02-2026, 20:00 В Мурманской области за неделю выявили почти пять тысяч случаев ОРВИ 4-02-2026, 21:00 В Тамбовской области после схода состава загорелись цистерны с топливом и газом 4-02-2026, 21:30 Пассажирам предложили право на полную компенсацию при овербукинге 5-02-2026, 10:00 Женщина подожгла пункт гуманитарной помощи в Санкт-Петербурге 5-02-2026, 11:00 В Красноярском крае для учителей проведут вебинары по выявлению деструктивного поведения подростков 5-02-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.