Последние новости:

21:00В Пермском крае подросток погибла после падения дерева во время сильного ветра 20:00В Великобритании второй день подряд обновился температурный рекорд мая 19:00В МЧС сообщили о поиске людей под завалами дома после пожара в Липецке 18:00В Салехарде найденный в реке подросток, предположительно, сам прыгнул в воду 17:00Россиянам посоветовали отказаться от поездок в Уганду из-за вспышки Эболы 16:00Эксперт предупредил об опасности резкого охлаждения организма в жару 15:00Женщина с пятью детьми пропала в Амурской области 13:00В Липецкой области мужчину и его друга заподозрили в убийстве отца 12:00Хирург назвал ее очевидные причины хронической усталости 10:00Рособрнадзор утвердил сроки проведения всероссийских проверочных работ в школах 21:00В Туле начали ночные рейды по местам скопления подростков 20:30Сборная Норвегии впервые с 2012 года вышла в плей-офф чемпионата мира по хоккею 20:00В Ингушетии из-за подтопления эвакуировали 75 человек 19:30В Псковской области проводится проверка по факту смерти рыбака на реке Великой

Выбор редакции:

Жителя Бурятии обязали выплатить более 430 тыс. рублей за незаконную вырубку сосны 22-05-2026, 14:00 Спасенная из-под завалов в Старобельске девушка рассказала о пережитом после атаки дронов 22-05-2026, 15:00 Ученые объяснили связь болезней в старости с повреждениями организма в молодости 22-05-2026, 16:00 Автобус с 44 детьми попал в ДТП в Самарской области 22-05-2026, 17:00 В Тыве уволили сотрудников детсада после жалоб на следы уколов у детей 22-05-2026, 18:00 Годовалый ребенок выпал из окна в Липецкой области 22-05-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.