Последние новости:

11:00Российские атлеты установили новые мировые рекорды в Туле 10:00В Анталье задержали россиянина после конфликта с местным жителем 21:30В Амурской области человек погиб в ДТП с загоревшимся автомобилем 19:00В Москве начали комплексный ремонт Фрунзенской набережной 19:00Стоматолог предупредил о влиянии больных зубов на сердце и мозг 18:00Автомобиль въехал в толпу людей в Италии 17:00В Карловых Варах закрылись тысячи компаний после оттока туристов из России 16:00В Южной Корее полностью запретят употребление собачьего мяса 15:00Врач объяснила, как безопасно пользоваться кондиционером летом 14:00Во Владивостоке обнаружили древнее поселение у бухты Патрокл 13:00Акция «Ночь музеев» объединила тысячи посетителей по всей России 12:00Российские ученые создали алгоритм подбора лекарств от гипертонии по ДНК 22:00Эпидемиолог предупредила россиян об опасностях на даче 21:30Госавтоинспекция усилит проверки водителей в регионах в выходные

Выбор редакции:

В Москве после зимы обновили около 16 тыс. объектов энергетики 13-05-2026, 14:00 В детском саду Махачкалы девочка лишилась пальца на ноге 13-05-2026, 15:00 В Алтайском крае расследуют жестокое убийство 15-летнего подростка 13-05-2026, 16:00 В Москве ввели штрафы за публикацию данных о терактах и атаках БПЛА 13-05-2026, 17:00 В Новороссийске школьник умер после обращения в частную клинику 13-05-2026, 18:00 В Госдуме предложили сделать Пасху государственным праздником 13-05-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.