Последние новости:

17:00В Тульской области за неделю выявили около 2,4 тыс. случаев ОРВИ 16:00В трех округах Подмосковья оштрафовали нелегальных перевозчиков отходов 15:00В Москве 19 сентября пройдет мотофестиваль в честь закрытия сезона 14:00Врач предупредила о рисках приема высоких доз витамина С 11:00В Курганской области ожидается жара до 31 градуса 21:00На Камчатке усилили контроль после 45 сообщений о медведях возле населенных пунктов 20:00В Ульяновске двухлетняя девочка умерла в частной клинике до приема педиатра 19:00В Тюмени нашли тела мужчины и женщины, убитых во время застолья 18:00В пяти районах Хабаровского края объявили высокий класс пожарной опасности 17:00Сербские авиакомпании смогут выполнять регулярные рейсы в Калининград 16:00Число центров женского здоровья в Москве достигло 20 15:00В Москве промышленный альпинист выжил после падения с седьмого этажа 14:00На Сахалине стартовала вакцинация против гриппа 11:00В Кабо-Верде при падении автобуса в ущелье погибли 25 человек

Выбор редакции:

В Красноярске ввели повышенную готовность из-за участившихся появлений медведей 3-09-2026, 18:00 Врач назвала младенцев наиболее уязвимой группой при менингококковой инфекции 3-09-2026, 20:00 В Липецкой области возбудили дело после гибели 13-летнего подростка 3-09-2026, 20:00 На Новотроицком водохранилище мужчина погиб после падения из лодки 3-09-2026, 21:00 Психиатр назвал основные признаки, которые могут указывать на аутизм у ребенка 3-09-2026, 21:00 В Хабаровском крае на малых реках начался спад уровня воды 4-09-2026, 12:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.