Последние новости:

19:00В бассейне Нерюнгри дети получили отравление парами хлора 18:00У москвича развился инфаркт после аллергической реакции на свинину 18:00Учёные сообщили о стремительном вымирании рифовых морских ежей по всему миру 18:00В четырех российских аэропортах отменили ограничения на полёты 11:00В общежитие Луганского училища олимпийского резерва поступила новая мебель от Фонда помощи детям Донбасса 19:30В Самаре арестован бывший сотрудник прокуратуры по делу об участии в запрещённом фанатском движении 19:00Взрыв в ПНИПУ: при инциденте погибли руководитель предприятия и его дочь 18:00В Волгоградской области начали расследование после взрыва газа в жилом доме 17:30В Псковской области обновили свыше 40 км дорог, ведущих к образовательным учреждениям 16:00Хабаровский край получит почти 51 млн рублей на повышение оплаты труда медиков 15:00Жителя Орловской области приговорили к 3,5 года колонии за публичное оправдание терроризма 15:00В Петербурге зафиксированы массовые сбои мобильного интернета 14:00Эпидпорог по гриппу превышен в 17 российских регионах 22:00Какие группы россиян наиболее уязвимы к тяжелым грибковым инфекциям

Выбор редакции:

Россия и Казахстан намерены углублять сотрудничество в энергетической сфере 8-12-2025, 10:00 В России предложили ограничить срок пребывания трудовых мигрантов сроком трудового договора 8-12-2025, 11:00 Роспотребнадзор открыл горячую линию по вопросам выбора новогодних подарков 8-12-2025, 12:00 В Москве 12-летний школьник получил травмы при взрыве петарды 8-12-2025, 13:00 Сергей Шойгу прибыл во Вьетнам для переговоров с руководством страны 8-12-2025, 16:00 На севере Японии произошло мощное землетрясение магнитудой 7,2 8-12-2025, 19:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.