Последние новости:

17:30В Псковской области обновили свыше 40 км дорог, ведущих к образовательным учреждениям 16:00Хабаровский край получит почти 51 млн рублей на повышение оплаты труда медиков 15:00Жителя Орловской области приговорили к 3,5 года колонии за публичное оправдание терроризма 15:00В Петербурге зафиксированы массовые сбои мобильного интернета 14:00Эпидпорог по гриппу превышен в 17 российских регионах 22:00Какие группы россиян наиболее уязвимы к тяжелым грибковым инфекциям 21:30Россиянка получила серьёзные ожоги после инцидента со змеёй в Кении 21:00BAIC прекращает продажи двух моделей кроссоверов в России 20:30Иммунолог назвал оптимальные сроки для вакцинации от гриппа 20:00В Смоленской области временно ограничили мобильный интернет из-за угрозы атак БПЛА 19:00Во Владивостоке демонтировали почти 450 незаконных рекламных конструкций 18:00Один человек погиб при пожаре на рынке в Невском районе Петербурга 16:00Главный почтовый ящик для писем Деду Морозу открыли в рамках «Зимы в Москве»14:00Эрмитаж требует компенсацию от посетителя, повредившего трон XVIII века

Выбор редакции:

В Тюмени задержаны двое мужчин, подозреваемых в убийстве горожанина ради его автомобиля 6-12-2025, 18:00 В Мытищах после столкновения грузовика с двумя автомобилями погиб один человек 6-12-2025, 18:30 Эрмитаж добился удаления строительных объектов у Зимней канавки после инцидента в Лувре 6-12-2025, 19:00 Собянин сообщил о завершении благоустройства прогулочных зон в нескольких округах Москвы 6-12-2025, 20:00 «Новая Третьяковка» временно закрыла двери для посетителей 6-12-2025, 21:00 Россия и Казахстан намерены углублять сотрудничество в энергетической сфере 8-12-2025, 10:00

Архив публикаций:

« Январь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Специалисты дали несколько рекомендаций по безопасным занятиям спортом зимой

Общество / Здоровье9-01-2021, 13:00

Сергей Миронов, который является специалистом травматологом-ортопедом, академиком РАН, дал рекомендации по занятиям спортом зимой, чтобы это было безопасно.

По словам специалиста, наиболее популярными зимними спортивными развлечениями является катание на коньках или лыжах. Однако в первое время это нужно делать под строгим присмотром тренера. Даже если ранее вы занимались катанием на коньках или лыжах, то после длительного перерыва нужно возвращаться к данному занятию осторожно.

Также травматолог рекомендует не забывать про технику безопасности при использовании пиротехники во время новогодних выходных. Из-за пренебрежения техникой безопасности распространены случаи бытового травматизма. Чтобы избежать таких проблем, нужно также снизить количество потребляемого алкоголя.

Также зимой люди часто получают травмы при катании на санках, снегокатах. Кататься нужно в специально оборудованных местах, которые должны находиться вдали от дороги. Также склоны для катания должны быть пологими.