Специалисты назвали приятную альтернативу бегу

Эксперты сообщили о том, что воздействие горячей воды на организм также эффективно, как и бег. При погружении в горячую воду также происходит повышение температуры тела, а также частоты сердечных сокращений.

Чарльз Джеймс Стюард, который является кандидатом наук британского Университета Ковентри, рассказал о том, что надеяться на избавление от лишнего веса с помощью водных процедур не стоит, но они могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также высокая температура воды способствует «росту» новых кровеносных сосудов.

Также подобные водные процедуры подойдут людям в возрасте, так как физические упражнения для них могут быть тяжёлыми или же противопоказаны.