Два простых правила от невролога для здоровых сосудов

Доктор медицинских наук Шахнович Виктор делится информацией, как избежать инсульт. Все очень просто - следует соблюдать некоторые правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Два наиболее главных правила - это выпивать в день полтора литра воды и конечно ходьба не менее 2 км. Это самые простые истины, как считает врач. К примеру, если вы активно и ежедневно ходите, но у вас неправильный питьевой режим, то вы делаете только хуже вашим сосудам ведь они теряют свойства эластичности. Невролог считает, это и есть основные причины возникновения инфарктов и инсультов.

Не забывайте про ваше артериальное давление, регулярность его проверки и приведении его в нужный режим. Очень многое зависит от питания и поэтому его необходимо выстроить правильно. Если же вы утром встаёте и опаздываете на работу и не успеваете при этом завтракать, а просто что-то перекусываете на ходу, а вечером наедаетесь в больших количествах - это откладывается на стенках сосудов в виде «вечерних жиров».

Главный врач - невролог города Москвы Шамалов Николай рассказывает, что у большинства пациентов с инсультом в первую очередь нарушается глотание. И поэтому за тот период, когда вы ожидаете скорую помощь ни в коем случае нельзя давать больному ни таблеток, ни воды.

Инсульт - это процесс нарушения необходимого кровоснабжение в мозг, которое происходит на фоне сужение кровеносных сосудов. И если скорая помощь будет оказана не вовремя, то из-за необходимого количества питания кислородом клетки мозга начинают отмирать, что и приводит к инвалидности и очень тяжелым последствиям.