Специалист рассказал о том, кому не рекомендуется употреблять в пищу яблоки

Александра Давыдова, которая является диетологом, рассказала о том, каким людям рекомендуется отказаться от употребления яблок. По её словам, яблоки противопоказаны людям, которые страдают от заболеваний ЖКТ. Также отказаться от яблок нужно тем, кто страдает от гастрита, панкреатита и других подобных недугов.

Если человек пытается избавиться от лишнего веса, то рекомендуется отдать предпочтение зеленым или светло-желтым яблокам. В красных сортах содержится много фруктозы. Это значит, что яблоки красных сортов можно съедать не более 1-2 плодов в день.

Яблоки содержат в себе много кислот, которые способствуют усилению аппетита, а также выделению желудочного сока. Если человек съедает яблоко на голодный желудок, то аппетит только усиливается. Поэтому данный фрукт лучше употреблять через 30-40 минут после основного приёма пищи.

Также специалист не рекомендует употреблять свежевыжатый яблочный сок по той причине, что много пользы содержится не в соке, а именно в целых плодах яблока и его кожуре, например клетчатка, которая очень важна для ЖКТ.