Врач рассказал, почему употреблять кофе на завтрак вредно

Анна Белоусова, которая является врачом-диетологом, рассказала о том, почему кофе вредно употреблять на завтрак. По её словам, кофе способен подавлять аппетит, а значит пить его лучше после завтрака. Это не значит, что употреблять кофе нельзя совсем, но его можно пить через некоторое время после завтрака.

Также диетолог не рекомендует пить на голодный желудок газировку, в особенности с содержанием сахара. Употребление таких напитков на голодный желудок может спровоцировать икоту, изжогу, а также появлением язвы или гастрита.

Некоторые предпочитают употреблять рано утром продукты с острыми специями в намерении взбодриться, но это вредно для здоровья ЖКТ и может спровоцировать развитие гастрита.