Врач рассказал о том, как на организм влияет временный отказ от спиртного

Медик Харриет Брэдли объяснила, как временный отказ может повлиять на организм человека. По её словам, такой опыт однозначно положительно влияет на здоровье. Например, если человек испытывает стресс, то даже бокал вина вечером после тяжёлого дня может значительно усугубить ситуацию.

Чтобы побороть пристрастие к спиртному, нужно обнаружить причину такой склонности. Обычно при отказе от спиртного уже в первую неделю человек ощущает себя намного лучше, чем обычно. Это выражается в повышении работоспособности и улучшении качества сна. Через 2 недели восстанавливается водный баланс в организме, а через 3 нормализуется обмен веществ и снижается вес, стабилизируется артериальное давление.

В любом случае отказ от спиртного приведёт к пользе для здоровья и самочувствия. Также человек, который отказывается от спиртного, намного лучше выглядит внешне.