Последние новости:
11:00Автомобилистов призывают не парковать авто в лужах10:00Мать двоих детей разыскивают в Волгограде21:00В Минпросвещении намерены начать следующий учебный год в очном режиме19:30В Париже активисты Greenpeace оставили зелёное пятно на самолёте19:00Эвакуацию рыбак с дрейфующей льдины провели в Самарской области17:00В Астраханской области будет сокращён сброс воды на водохранилищах16:00В Тамбовской области введён карантин по бешенству14:00Диетолог объяснила, что нет необходимости отказываться от хлеба при похудении13:00Представители Минздрава призывают не пренебрегать реабилитацией после Сovid-1912:00В Совфеде прокомментировали вопрос о предоставлении льгот на ж/д билеты для пенсионеров10:00Способ йогов, который помогает уснуть з 60 секунд21:30Учёные из Сербии назвали болезни, которые могут возникать из-за использования пластика21:00К уголовной ответственности будет привлечена жительница Ульяновска, которая бросила ребёнка на улице20:30Ребёнок в Электростали пострадал из-за падения на него сосульки
Архив публикаций:
«    Февраль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Врач рассказал, к чему приведёт полный отказ от соли





Известно, что рекомендуемая норма соли для взрослого человека составляет 6 гр. (1 ч.л.). Максимально допустимая норма соли – 11 гр. Чаще всего человек съедает намного больше соли ежедневно. Это провоцирует развитие гипертонии, появление проблем с почками, тромбоз, задержку жидкости в организме. Для детей и пожилых людей ежедневная норма соли составляет не более 3 гр. в сутки.

Алина Алмасханова, которая является эндокринологом, рассказала о том, что для снижения суточной нормы соли в рационе нужно исключить из него полуфабрикаты, колбасные изделия, соусы, маринованные продукты, консервы. Однако полный отказ от соли не поможет поправить здоровье и достичь долголетия.

Полное отсутствие соли в рационе наоборот вредно. Это нарушит натриево-калиевый обмен. Разрешено практиковать солевое голодание, но не более 7 дней. Такая диета поможет избавиться от отёков, но такую диету можно практиковать раз в 2 месяца.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов