Последние новости:

14:00На Кубани из-за повреждения контактной сети задержали 19 пассажирских поездов 13:00Госавтоинспекция объявила об усиленных рейдах в период новогодних праздников 12:00Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты помогают облегчить похмелье 11:00Юрист объяснил, как действовать при шуме от соседей в новогоднюю ночь 22:00Врач предупредила о вреде шампанского с пеплом 21:30В Липецке пожилой мужчина скончался после сильного переохлаждения 21:30Turkish Airlines отменила более 60 рейсов 31 декабря из-за непогоды 21:00На границе с Казахстаном в Челябинской области остановили ввоз мандаринов из Китая 20:00В Петербурге нетрезвый пациент атаковал сотрудника скорой помощи 20:00В Мурманске к Новому году заработал праздничный зимний городок 17:00В московском метро задержали мужчину за нападение на пассажирку 16:00Жительницу Воронежа приговорили к 11,5 года колонии по делу о поставке кокаина 15:00Продюсер не исключил отмену концерта Ларисы Долиной из-за слабого интереса публики 14:00Четверо жителей Кубани осуждены за диверсии на железной дороге

Выбор редакции:

Путин утвердил закон о цифровых студенческих билетах и зачетных книжках 29-12-2025, 12:00 В Чечне открылся мост после масштабной реконструкции 29-12-2025, 13:00 В Нижнем Новгороде в подвале жилого дома зафиксирован хлопок с повреждением коммуникаций 29-12-2025, 14:30 В Смоленской области взяли под контроль возгорание на магистральном газопроводе 29-12-2025, 16:00 250-тысячный участник программы реновации в Москве получил ключи от новой квартиры 29-12-2025, 19:00 В подмосковном онкодиспансере начал работу современный МРТ-комплекс 29-12-2025, 19:30

Архив публикаций:

« Октябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Врачи рассказали, как отказаться от мяса с наименьшим вредом для организма

Общество / Здоровье21-10-2019, 21:00

Врачи рассказали о том, что отказ от мяса является вредным для организма. Даже в том случае, если человек все-таки решил исключить мясо из своего рациона, необходимо делать это правильно.

Медики напоминают, что любое ограничение в питании может стать причиной непоправимого вреда для здоровья. Организм человека испытывает ежедневно потребность в определенном количестве микроэлементов, которые возможно получать с помощью полноценного рациона. В том случае, если возникло желание или необходимость отказаться от какого-либо продукта, необходимо искать ему замену.

С продуктами животного происхождения организм получает витамины группы В, а так же В12 и D. Кроме того жирные кислоты, железо и магний, которые необходимы организму. Людям, которые решили отказаться от мяса, необходимо восполнять дефицит данных микроэлементов с помощью добавок, витаминов.