Последние новости:

13:00Армению пригласили к участию в ПМЭФ-2026 11:00«Аэрофлот» временно остановил продажу билетов в ОАЭ и перераспределил рейсы 11:00«Аэрофлот» временно остановил продажу билетов в ОАЭ и перераспределил рейсы 10:00Петербургский транспортно-логистический форум объединил участников из 80 стран 20:00Ардашев досрочно оформил победу в общем зачёте Кубка России 19:00Трагедия на льду: в Иркутской области погибли пропавшие рыбаки 18:00В Кургане расследуют инцидент с Вечным огнём: возбуждено уголовное дело 17:00Пожилой житель Краснодара стал жертвой мошенников и потерял более миллиона рублей 16:00Грабовского заподозрили в нападении на тренера во время юношеского матча в Канаде 15:00Мурманская область готовит обновлённую систему управления отходами 14:00Весенние ограничения для грузового транспорта введены в Приамурье 13:00В Бурятии ужесточили правила пожарной безопасности с начала апреля 12:00В Якутии расследуют травмирование подростка на зимнем аттракционе 11:00Весенние грибы: скрытые угрозы и частые ошибки при сборе

Выбор редакции:

В Ингушетии из-за непогоды произошли перебои с электричеством и водой 28-03-2026, 14:00 В Европе неизвестные угнали грузовик с 12 тоннами шоколада KitKat 28-03-2026, 15:00 Молодой человек выжил после падения с 11-го этажа в центре Москвы 28-03-2026, 16:00 В Махачкале эвакуируют автомобили с подтопленных улиц после сильных ливней 28-03-2026, 19:00 Во Франции неизвестные разгромили мэрию в пригороде Парижа 28-03-2026, 19:30 В Подмосковье открыли новую платформу на станции Железнодорожная 28-03-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Врачи рассказали, как отказаться от мяса с наименьшим вредом для организма

Общество / Здоровье21-10-2019, 21:00

Врачи рассказали о том, что отказ от мяса является вредным для организма. Даже в том случае, если человек все-таки решил исключить мясо из своего рациона, необходимо делать это правильно.

Медики напоминают, что любое ограничение в питании может стать причиной непоправимого вреда для здоровья. Организм человека испытывает ежедневно потребность в определенном количестве микроэлементов, которые возможно получать с помощью полноценного рациона. В том случае, если возникло желание или необходимость отказаться от какого-либо продукта, необходимо искать ему замену.

С продуктами животного происхождения организм получает витамины группы В, а так же В12 и D. Кроме того жирные кислоты, железо и магний, которые необходимы организму. Людям, которые решили отказаться от мяса, необходимо восполнять дефицит данных микроэлементов с помощью добавок, витаминов.