Последние новости:
21:30В Уфе подростки напали на детей с аутизмом: возбуждено уголовное дело21:00Подросток из Подмосковсья объяснил, почему напал на двух девочек20:00На Камчатке в аварии погибла девятилетняя девочка, ещё семеро доставлены в больницу19:00Часть Запорожской области осталась без света из-за перегрузки энергосистемы18:00В Самаре два человека погибли под упавшим деревом из-за ураганного ветра21:00В Красноярском крае за день утонули два человека19:30Жителю Подмосковья предъявили обвинение за попытку убить ребенка битой18:00В Тюмени местную жительницу обвинили в мошенничестве с детскими выплатами17:30Польский пограничник получил травму при задержании мигрантов на границе с Белоруссией17:00В Свердловской области подросток утонул в Голубом карьере16:00В Адыгее возбуждено уголовное дело после массового случая пищевого отравления15:00В Туле восьмилетний мальчик пострадал при катании на квадроцикле14:00Жителя Челябинской области будут судить за мошенничество на 10 миллионов рублей в Королёве13:00В Красноярском крае стало больше мест, разрешённых для купания
Архив публикаций:
«    Март 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Врачи рассказали о влиянии сна в общественном транспорте на организм





Врачи сомнологи, психологи и другие рассказали о том, как влияет сон в общественном транспорте на здоровье. По словам одного из специалистов Михаила Бочкарёва, люди, проживающие в крупных городах, нередко сталкиваются с проблемами со сном. По его словам, крайне важно соблюдать режим сна, а именно ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день. Немаловажно и место, где спит человек. Лучше всего, если оно будет неизменным.

По словам экспертов, сон в общественном транспорте не несет никакой пользы, а лишь негативно влияет на здоровье. Однако, существуют исключения, когда людям помогает такой сон.

Врач отметил, что нарушения сна приводят к тяжелым последствиям. Помимо того, что люди плохо чувствуют себя и болеют, они могут быть опасны и для окружающих, например, находясь за рулём автомобиля в состоянии недосыпа. Сомнолог порекомендовал занять себя чем-то если человек не может уснуть. Он отметил, что норма засыпания - один час. Если уснуть за это время не удалось, то нужно встать и заняться какой-то работой и делать это до тех пор, пока не захочется спать.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
В.
16 марта 2020 13:16
Не, если за час не удалось уснуть, могу лежать ещё сколько угодно... лишь бы не вставать, а то придётся что-то делать, например, пойти на кухню -- поесть...
MaxInboxsa
29 июня 2020 12:24
Самый большой Инбокс

Уже примерно через 2 часа Вы гарантированно будете иметь навык, каким образом наживать в интернете, тратя всего-лишь сорок мин в сутки, хоть если Вы еще новичок

С Помощью До Результата! Без дополнительных трат! Без Знаний и Опыта

Не важно, сколько у Вас знаний, навыков и опыта. Именно здесь справится абсолютно любой!
Ну а не хочешь учиться, живи дальше в жил.

Реальный постоянный доход. Подробнее - maxinbox.SITE
________________
заработок блокчейн
заработок профитцентр
заработок вилки
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
MickeyKAG
9 июля 2025 06:47
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы передавать Вам контакты по цене 600-1600 рублей за лид. Пожалуйста напишите мне в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
VincentTekly
8 июля 2025 23:53
Здравствуйте! К Вам есть предложение - смог бы Вам базу потенциальных клиентов и сделать отправку сообщений в Ватсап, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyOremy
8 июля 2025 23:00
Здравствуйте! Есть заинтересованные клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1400 рублей за каждого.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях