Последние новости:

21:00В Махачкале из-за сильных дождей подтоплены около 20 жилых домов 20:30В Одессе мужчина устроил стрельбу и взрыв на улице 20:00В Подмосковье открыли новую платформу на станции Железнодорожная 19:30Во Франции неизвестные разгромили мэрию в пригороде Парижа 19:00В Махачкале эвакуируют автомобили с подтопленных улиц после сильных ливней 16:00Молодой человек выжил после падения с 11-го этажа в центре Москвы 15:00В Европе неизвестные угнали грузовик с 12 тоннами шоколада KitKat 21:30В Калининграде автобус врезался в здание, пострадал водитель 21:30Мишустин заявил о высоком спросе на российские ИИ-модели на Digital Qazaqstan 2026 21:00Напавший с ножом на бывшую девушку москвич преследовал ее после расставания 20:30Диетолог назвала допустимое количество лапши быстрого приготовления в месяц 20:00На станции Железнодорожная в Балашихе открыли третью платформу 18:00Крупное возгорание на суконной фабрике в Моршанске Тамбовской области удалось локализовать 16:00Подросток выпал из окна гостиницы в восточной части Москвы

Выбор редакции:

Как правильно прививаться от клещевого энцефалита: рекомендации эксперта 24-03-2026, 12:00 Почему восьми часов сна бывает недостаточно: объяснение психолога 24-03-2026, 14:00 Пожилая женщина погибла при пожаре в Псковской области 24-03-2026, 15:00 В Москве арестован бывший цирковой артист по делу о смертельном пожаре 24-03-2026, 17:00 На развитие сельских территорий Смоленской области направят более 183 млн рублей 24-03-2026, 18:00 Подросток выпал из окна гостиницы в восточной части Москвы Вчера, 16:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Врач дал рекомендации о том, как справиться с «осенней хандрой»

Происшествия / Россия7-10-2021, 11:00

Михаил Гумалевский, который является врачом-терапевтом, рассказал о том, как пережить осеннюю депрессию. Он отмечает, что в осенний период организм истощается, а значит нужно принимать витамины и соблюдать режим сна, чтобы дать организму дополнительную поддержку.

В осенний период организм также ослабевает на фоне сезонных простуд. Снижение светового дня, похолодание также воспринимается организмом как стрессовая ситуация. В этот период рекомендуется принимать витамины, сезонные фрукты и овощи, соблюдать режим сна.

При злоупотреблении кофе и алкоголем организм также ослабевает. Поэтому необходимо отказаться от употребления данных напитков в чрезмерных количествах. При постоянном употреблении кофе или энергетических напитков истощается нервная система. Организм тратит намного больше ресурсов на выведение данных веществ из организма