Последние новости:

16:00Ленинградская область переоборудует подземные подвалы в убежища 16:00Житель Свердловской области предстанет перед судом за пытки и убийство своей падчерицы 15:00Химик советует не хранить лекарства на кухнях и в ванных комнатах 11:00Подросток пострадал из-за упавшего шкафа в одной из школ Красноярска 10:00Женщина с детьми обвиняется в ограблении пункта выдачи онлайн-заказов в Кирове 22:00Невролог подчеркивает риски одиночества и тревожности 22:00Московского психиатра уволили из-за контента в социальных сетях 21:30Мошенники обманом заставили школьницу поделиться данными банковской карты и взять кредит на имя матери 21:00Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа 20:00Заказное убийство в Кузбассе связано с ревностью к бывшему мужу жертвы 15:00Диетолог подчеркивает риски добавок в выпечке, купленной в магазине 14:00Россиянин осужден за нападение на пожилую торговку цветами 12:00Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров 12:00В Санкт-Петербурге задержан курьер, обманувший пенсионерку на сумму более миллиона рублей

Выбор редакции:

Подросток, обвиняемый в нападении на девочку в школе, помещен под домашний арест 17-11-2024, 17:00 Жителя Самары задержали за фиктивную регистрацию мигрантов 18-11-2024, 18:00 Жительница Иркутской области стала случайной жертвой браконьеров Вчера, 12:00 Доктор подчеркивает связь между стоматологическими проблемами и диабетом 2 типа Вчера, 21:00 Шестилетняя украинская гимнастка рискует лишиться лицензии за использование русского языка 17-11-2024, 18:00 Трагический пожар унес жизни двух маленьких детей в Ростовской области 17-11-2024, 20:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Врач дал рекомендации о том, как справиться с «осенней хандрой»

Происшествия / Россия7-10-2021, 11:00

Михаил Гумалевский, который является врачом-терапевтом, рассказал о том, как пережить осеннюю депрессию. Он отмечает, что в осенний период организм истощается, а значит нужно принимать витамины и соблюдать режим сна, чтобы дать организму дополнительную поддержку.

В осенний период организм также ослабевает на фоне сезонных простуд. Снижение светового дня, похолодание также воспринимается организмом как стрессовая ситуация. В этот период рекомендуется принимать витамины, сезонные фрукты и овощи, соблюдать режим сна.

При злоупотреблении кофе и алкоголем организм также ослабевает. Поэтому необходимо отказаться от употребления данных напитков в чрезмерных количествах. При постоянном употреблении кофе или энергетических напитков истощается нервная система. Организм тратит намного больше ресурсов на выведение данных веществ из организма