Кардиолог дала рекомендации по правильному и полезному питанию

Анна Кореневич, которая является врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук, рассказала о том, почему важно питаться правильно и как это сделать. Чтобы соблюдать правильное питание, рацион должен быть разнообразным, сбалансированным. Если следовать этим правилам, но нет необходимости дополнительно принимать витамины в виде добавок.

По мнению врача, наилучшим вариантом будет являться корректировка питания, а также физическая активность. Кроме того важно не пренебрегать плановым обследованием организма, для своевременного выявления проблем и их устранения.

В случае, если человек полностью здоров, то для него отсутствуют какие-либо ограничения по питанию. Однако некоторые продукты врач рекомендует исключить из рациона или же употреблять их в пищу как можно реже. В числе данных продуктов жареный картофель, пюре, белый шлифованный рис, а также каши быстрого приготовления. Список врач дополнил и колбасами, паштетами, пельменями, кетчупом и майонезом. В том числе рекомендуется употреблять в пищу реже любые сладости, а лучше совсем исключить их из рациона.