Диетологи дали рекомендации по употреблению витамина D

Диетологи рассказали о том, как правильно принимать витамин D, чтобы он усваивался. Подробнее об этом рассказала Римма Мойсенко, которая является диетологом. По её словам, витамин D нужно употреблять с жирами. Это может быть оливковое масло или льняное.

Елена Дороднева, которая является диетологом, рассказала о том, что для нормального функционирования организма важно соблюдать правильное питание. Даже в случае, если из-за коронавируса изменился вкус, то питаться нужно обязательно и правильно.

Лучше всего питаться небольшими порциями. Пищу предпочтительнее выбирать мягкую или жидкую, как бульон, каши или пюре. Рекомендуется пить больше жидкости от простой воды до несладких морсов или же отвар шиповника, компот.

Диетолог из Франции Пьер Дюкан рассказал о том, что витамины С и D очень важны для иммунитета. И конечно нужно избавляться от лишнего веса.