Последние новости:
14:00Сильные ливни в Карачи унесли жизни восьми человек12:00В Челябинской области арестован бывший замгубернатора по делу о мошенничестве10:00Пульсирующий шум в ушах может указывать на опасные сосудистые нарушения21:00В Чебоксарах возбуждено дело после массового отравления участников фестиваля ГТО20:00МИД Белоруссии проверяет сообщения о возможном принудительном труде своих граждан в России19:00В Киргизии начата операция по эвакуации россиянки с пика Победы18:00В Ялте изъяли и уничтожили более 20 килограммов санкционного сыра16:00В Омске мать обвиняют в истязании собственного сына15:00В Сочи выявили нелегальные точки с продажей алкоголя14:00В Подольске мужчина получил срок за случайный смертельный выстрел13:00В Иркутске подростки избили мужчину с инвалидностью: возбуждено уголовное дело12:00Онищенко назвал группы, которым особенно важно сделать прививку от гриппа22:00Google оштрафован Таганским судом Москвы на 3,8 млн рублей21:30Эксперт объяснил, когда за цветы на балконе можно получить штраф
Архив публикаций:
«    Июль 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Врач дал рекомендации о том, как получить суточную норму витамина D





Алексей Кубанов, который является академиком РАН, рассказал о том, как можно восполнить суточную дозу витамина D. По его словам, это возможно сделать всего за 15 минут пребывания на солнце.

Специалист объясняет, что многие ошибаются, если думают, что средства SPF50+ стопроцентно защищают от солнечных лучей. По его слова, большинство подобных средств отражают 90–99% лучей УФВ, а также небольшую часть лучей УФА.

Именно поэтому, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом нельзя находиться на солнце в течении долгого времени. Кроме того, защитный крем должен быть правильно нанесён на кожу. Например, общее количество крема, нанесённого на лицо, должно быть равно объёму примерно 1 чайной ложки.

В целом, если солнце воздействует на кожу лица и рук в течении 15 минут, что есть все гарантии того, что суточная норма витамина D будет восполнена. Пребывать под солнцем также вредно в течении долгого времени, так как это грозит развитием меланомы или других злокачественных заболеваний кожи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Eugenebop
Вчера, 11:09
Сервис рассылок по различным каналам: У нас в наличии базы: - Москва и Санкт-Петербург - Любые регионы РФ - Предприятия
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MichaelEntix
15 августа 2025 12:58
Здравствуйте! Ранее писал Вам - но вы не ответили. Предлагаю сотрудничество на постоянной основе - я смог бы поставлять для
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Davidjealk
13 августа 2025 18:43
Здравствуйте! Хочу предложить сформировать базу потенциальных клиентов для Вашего бизнеса в формате excel. База парcится из
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях