Последние новости:
11:00Проверка проводится в Анапе по факту смерти девушки на сапборде21:30Несколько человек скончались в Красноярском крае от клещевого энцефалита21:00В Туле мужчина подложил в карман возлюбленной бомбу20:30Дерматолог назвала продукты, помогающие бороться с выпадением волос20:30В Приангарье в результате пожара скончалась женщина с ребёнком19:30В Красноярске до конца текущего года стартует строительство метро19:30Рассматривается вопрос о ведении обязательной страховки для посещения аттракционов19:00Житель Петербурга арестован за убийство девушки19:00В Коми обнаружены тела двух погибших подростков18:00Диетолог назвала наиболее полезные для здоровья ягоды17:00Работники почты в Британии намерены выйти на забастовку из-за рекордной инфляции16:00В Тюмени задержана телефонная мошенница после попытки обмана11:00Жительница Волгоградской области травмировала сына, ударив его топором21:00Британцы стали чаще отказываться от домашних животных из-за инфляции
Архив публикаций:
«    Июль 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Врач дал рекомендации о том, как получить суточную норму витамина D





Алексей Кубанов, который является академиком РАН, рассказал о том, как можно восполнить суточную дозу витамина D. По его словам, это возможно сделать всего за 15 минут пребывания на солнце.

Специалист объясняет, что многие ошибаются, если думают, что средства SPF50+ стопроцентно защищают от солнечных лучей. По его слова, большинство подобных средств отражают 90–99% лучей УФВ, а также небольшую часть лучей УФА.

Именно поэтому, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом нельзя находиться на солнце в течении долгого времени. Кроме того, защитный крем должен быть правильно нанесён на кожу. Например, общее количество крема, нанесённого на лицо, должно быть равно объёму примерно 1 чайной ложки.

В целом, если солнце воздействует на кожу лица и рук в течении 15 минут, что есть все гарантии того, что суточная норма витамина D будет восполнена. Пребывать под солнцем также вредно в течении долгого времени, так как это грозит развитием меланомы или других злокачественных заболеваний кожи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
Елена
8 июня 2022 12:46
Ну, не знаю, как там по версии следствия, но, пенсию бабушке почтальонка вручила лично (она новенькая и не знала, что бабушка в
В Липецкой области возбужден о уголовное дело по факту убийства пенсионерки
Jameslog
17 апреля 2022 19:58
Добрый день. Предлагаем вам электроприводы Danfos AME 130h ,082H8046, новые в упаковках более 100шт в наличии в Новосибирске.
Врач рассказал, с чем связано ощущение сонливости после употребления кофе
batiscaf1
5 февраля 2022 19:50
1000% заказуха со стороны продюсера. Инициирование очередного конфликта, абсолютно провокационное поведение, фальшивый
Российский продюсер Олег Тетерин оказался избит соседом