Врачи рассказали о том, чем опасен храп и как его лечить

Врачи обсуждают опасность хронического храпа и способы его лечения. Хотя многие люди время от времени храпят, хронический храп может вызывать беспокойство. Сомнологическая лаборатория Национального медицинского исследовательского центра Минздрава России предлагает некоторые сведения о причинах и методах лечения храпа.

Ведущим фактором риска храпа является ожирение, так как увеличение объема языка может сузить просвет ротоглотки. Таким образом, потеря веса часто помогает уменьшить тяжесть храпа. Индивидуальная каппа, созданная ортодонтом, также может эффективно лечить храп и апноэ во сне.

Мужчины более склонны к храпу, чем женщины, но женщины должны знать, что храп может усилиться во время беременности и менопаузы. Те, кто испытывает сильный храп, который длится более 50% времени сна, сталкиваются с более высоким риском развития атеросклероза сонных артерий, что может привести к повышенному риску инсульта.

Хронический храп также может быть вызван увеличением миндалин, нарушением прикуса, хроническими заболеваниями носа и короткой шеей. Хотя короткая шея не поддается лечению, другие причины можно лечить. Несмотря на свои преимущества в обеспечении комфортного сна, увлажнитель не влияет на храп.

Доступны миофункциональные упражнения, которые помогают укрепить мышцы языка и могут значительно уменьшить храп и легкую остановку дыхания. Для эффективного лечения храпа врачи рекомендуют оценивать состояние ротоглотки во время сна с помощью эндоскопии сна, что позволяет сомнологам выбрать оптимальную тактику лечения.