Последние новости:
Архив публикаций:
«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Диетолог порекомендовал отказаться от свежевыжатых соков

Здоровье3-04-2024, 19:00




Диетолог Михаил Гинзбург предостерег от употребления апельсинового сока, заявив, что он может ускорить процесс старения, особенно у людей старше 40 лет, которые уже могут страдать хроническими заболеваниями, гипертонией, лишним весом и метаболическим синдромом.

Вопреки распространенному мнению, Гинзбург утверждает, что, хотя апельсины сами по себе полезны, их сок представляет опасность из-за присутствия растворенных сахаров, особенно вредной фруктозы, и недостатка клетчатки. В отличие от употребления целых апельсинов, где клетчатка замедляет всасывание сахара в желудке, сок лишен этого полезного эффекта.

Это предупреждение распространяется не только на апельсиновый сок, но и на все фруктовые соки, включая свежевыжатые. При этом Гинзбург подчеркивает, что нектары и сокосодержащие напитки даже более вредны, чем пастеризованные соки.

Тем, кто любит сок или испытывает трудности с употреблением цельных фруктов, Гинзбург рекомендует пить сок во время еды или сочетать его с булочкой с отрубями, чтобы смягчить его негативное воздействие на здоровье.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

-1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога