Диетолог рассказал, чем опасен сладкий лимонад

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, почему в жару не рекомендуется употреблять сладкий лимонад. По его словам, лимонады вредны тем, что в них содержится слишком много сахара, а также ароматизаторы и красители.

Кроме того, диетолог отмечает, что сахар в жидком виде ещё вреднее, так как очень быстро усваивается организмом. Это может привести к тому, что концентрация сахара в крови и тканях резко возрастёт. При этом организм человека не имеет возможности справляться с большим количеством сахара. Это может привести к интоксикации, воспалению.

Таким образом, согласно выводу диетолога, необходимо отказаться от сладкой газировки, а жажду утолять напитками без сахара в составе. Наиболее актуальным вариантом является чистая питьевая вода.