Последние новости:

14:00Мошенники выманили у пожилой липчанки 700 тысяч рублей под угрозой «уголовной ответственности»21:30В Госдуме предложили запретить продажу алкоголя у касс магазинов 21:00В Туркмении прошла встреча жительницы блокадного Ленинграда со школьниками 20:00Канье Уэст рассказал о лечении в Швейцарии из-за депрессии 19:30В Балашихе легковушка сбила пятилетнюю девочку 19:00Стоматолог предупредил о связи кариеса с заболеваниями сердца 18:00Арестованная в Уфе женщина призналась, что задушила полуторамесячную дочь из-за плача 17:00В Подмосковье возбуждено уголовное дело после убийства женщины и нападения на соседку 14:00Городские службы Москвы продолжат уборку снега ночью 13:00В Костромской области проверят сообщения об инфекции у жителей деревни 12:00На Пискаревском мемориале в Петербурге почтили память жертв блокады Ленинграда 21:00В Госдуме заявили об отсутствии планов вводить новые налоги для самозанятых 14:00В Петербурге у сотрудницы школьного пищеблока выявлен туберкулез 13:00В США не менее семи человек погибли из-за аномальных морозов

Выбор редакции:

В Испании назвали деформированный рельс вероятной причиной железнодорожной катастрофы 23-01-2026, 18:00 Медбрата в Германии заподозрили в причастности к гибели до 100 пациентов 23-01-2026, 19:00 Госавтоинспекция усилит контроль за водителями в регионах в выходные 23-01-2026, 19:00 Житель Липецка отдал мошенникам 888 тыс. рублей 23-01-2026, 19:30 В Минэнерго допустили введение уголовного наказания за незаконный майнинг 23-01-2026, 20:00 Два человека погибли при пожаре в Псковской области 23-01-2026, 20:30

Архив публикаций:

« Сентябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

К чему может привести регулярное употребление газировки

Здоровье18-09-2020, 17:00

Врач-диетолог Татьяна Разумовская рассказала о том, к каким последствиям может привести регулярное употребление газировки. По словам женщины, более 55% россиян употребляют газированные напитки 1-3 раза в месяц.

В первую очередь эти напитки приводят к увеличению калорийности рациона. На 100 гр. продукта содержится 27-45 калорий, что много для напитка. Напитки высококалорийны из-за чрезмерного содержания сахара. В среднем в одном литре сладкого напитка содержится 25 чайных ложек сахара.

После употребления такого напитка пропадает аппетит. Таким образом человек отказывается от полноценного приёма пищи и не получает в достатке питательных веществ. Из-за высокого содержания сахара происходит дисбаланс в кишечной микрофлоре, полезные вещества перестают усваиваться.

Всё это приводит к проблемам с лишним весом, от которого сложно избавиться, а также к другим проблемам со здоровьем.
Если же говорить о газировке без сахара, то его употребление также не безопасно. Обычно в таких напитках сахар заменяют подсластителями. Наиболее популярным является аспартам.

Как отмечает диетолог, подсластители не влияют на вес, но могут привести к нарушению обмена веществ. Выпив напиток с сахарозаменителем человек не ощущает насыщения и начинает есть больше, съедает что-то сладкое.