Последние новости:
19:00Вспышка ветрянки унесла жизни двух детей в школе-интернате под Волгоградом19:00Пожар унес жизни двух пожилых жителей Тамбовской области18:00Завершена реставрация пяти Оленьих прудов в московском парке «Сокольники»17:00Возбуждено уголовное дело по факту обрушения потолка в школе в Самарской области16:00Неизвестная болезнь унесла жизни более 140 человек в Конго13:00В Новосибирске задержаны подозреваемые в похищении молодого человека12:00Женщина выжила после падения на рельсы метро в Москве22:30Житель Енисейска получил условный срок за незаконную охоту на лося22:00В детском саду Нижнего Новгорода погиб трехлетний ребенок21:00Перерыв машиниста метро в туалет стал причиной задержек в поездах в Южной Корее19:00Министерство промышленности и торговли предупреждает о влиянии курьерского бума на экономику19:00Директор турагентства, организующего ЛГБТ-туры, задержан до 28 января19:00Школьница нанесла ножевое ранение сверстнице в Калининградской области, полиция расследует18:00Сотрудник Тульского университета обвиняется в убийстве 19-летней давности
Архив публикаций:
«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Рекомендации врача о том, как быстрее уснуть

Здоровье15-05-2024, 19:00




Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился полезным советом, как добиться хорошего сна. Агапкин представил лайфхак, направленный на улучшение качества сна.

Агапкин подчеркнул важность проветривания помещения вечером для улучшения сна. Однако он признал, что в теплое время года добиться более прохладной среды может быть непросто. В таких случаях Агапкин предлагал простое средство: накладывать на лоб прохладный компресс перед сном.

Объясняя технику, он рекомендовал намочить полотенце в холодной воде, отжать его, а затем аккуратно приложить ко лбу в виде прохладного компресса. Это, по мнению Агапкина, может существенно облегчить процесс засыпания и способствовать более спокойному ночному отдыху.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Andreiservise
25 августа 2024 15:34
Готовы сотрудничать с Вами по следующим направлениям: предоставлять чеки, счет-фактуры, УПД. Под любые суммы и спецификации.
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
X22Jal
28 июня 2024 17:29
Всем хорошего настроения!!!!!
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия