Врач-реабилитолог напомнил о необходимости соблюдения осторожности на льду в зимний период. Говоря о мерах профилактики, рекомендации дал директор Реабилитационного центра Сеченовского университета Константин Терновой.
Одна из основных рекомендаций специалиста по реабилитации — уделять первоочередное внимание постановке ног во время ходьбы, особенно с учетом отвлекающих факторов, создаваемых смартфонами. Очень важно помнить о ледяной погоде под ногами и слегка сгибать колени для лучшего равновесия. Терновой подчеркивает важность обуви с зимним протектором для улучшения сцепления. Кроме того, он подчеркивает важность сохранения рук свободными, что способствует более быстрой реакции и поддержанию равновесия.
В случае неудачного падения специалист дает рекомендации по распознаванию переломов. Показательными признаками являются нарушения оси конечности, неестественный вид руки или ноги, усиление боли по сравнению с ушибом. У тех, кто падает на спину, потенциальные переломы позвонков могут быть не сразу очевидны, поэтому крайне важно рассмотреть возможность рентгенографии, особенно для пожилых людей с более высоким риском таких заболеваний, как остеопороз.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
Турецкого рэпера обязали изучать литературу из-за песни с криминальным содержанием
В Турции с ноября ограничат доступ к соцсетям для детей младше 15 лет
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
