Последние новости:

17:00Косметолог рассказала, как недостаток влаги отражается на внешнем виде кожи 16:00В Новгородской области женщина заявила об изнасиловании из мести за обращение в полицию 14:00В Пскове 4 ноября организуют массовую зарядку с танцевальными элементами 13:00Двое подростков получили тяжелые травмы при столкновении питбайка с автомобилем на Ставрополье 12:00В Усть-Илимске мужчина погиб из-за непотушенной сигареты 18:00Китайский пловец Сюй Цзяюй установил мировой рекорд на дистанции 50 метров на спине 17:00Один турист погиб, еще одного спасают после падения в каньон в Адыгее 16:00Во Франции сотни тысяч человек вышли на протесты против подорожания жизни 15:00Роспотребнадзор объяснил, как правильно подготовиться к прививке от гриппа 14:00В Ижевске временно остановили общественный транспорт из-за угрозы атаки беспилотников 13:00В США 76-летнюю женщину подозревают в убийстве бывшего мужа и его возлюбленной 21:00В Химках шестерым школьникам потребовалась медицинская помощь после употребления конфет 20:00На одной из главных торговых улиц Лондона появятся камеры с распознаванием лиц 20:00В Забайкалье обсуждают штрафы до 300 тысяч рублей за продажу вейпов

Выбор редакции:

В Чите разыскивают 13-летнего школьника, уехавшего на машине родителей 22-10-2026, 10:00 В Улан-Удэ обновили дорогу к школе и детскому саду на улице Менжинского 22-10-2026, 11:00 Психолог объяснила, как распознать скрытую агрессию и защититься от манипуляций 22-10-2026, 12:00 Мощное землетрясение в Тибете унесло жизни 16 человек 23-10-2026, 11:00 Российским учителям планируют выдавать удостоверения единого образца 23-10-2026, 15:00 В Саках продолжается реконструкция курортного парка: работы выполнены на 60% 23-10-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Сентябрь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Врач озвучил потенциальные риски для зрения из-за использования гаджетов

Здоровье30-09-2024, 20:00

Офтальмолог Андрей Кондрахин подчеркнул потенциальные риски для зрения, которые представляют гаджеты при неправильном или длительном использовании. 30 сентября он поделился основными рекомендациями по защите здоровья глаз при использовании компьютеров и других устройств.

Кондрахин, кандидат медицинских наук и член Союза педиатров России, рекомендовал взрослым ограничить непрерывное использование компьютера 45 минутами с последующим 15-минутным перерывом. Детям он посоветовал сократить время работы до 30 минут с последующим 15-минутным перерывом.

Он подчеркнул, что устройства следует располагать на расстоянии около метра от пользователя и непосредственно в поле его зрения, чтобы избежать ненужного напряжения. «Не следует наклонять голову или держать устройство слишком близко или слишком далеко. И то, и другое может привести к проблемам со зрением», — объяснил Кондрахин. Он также предостерег от использования гаджетов во время движения или лежания в постели, так как в таких положениях устройство часто оказывается слишком близко к глазам. Кроме того, не рекомендуется часто читать с гаджетов, чтобы предотвратить усталость глаз.