Психолог рассказала, как выстроить доверительные отношения с подростком

Практикующий психолог Лидия Антонович поделилась советами о том, как родителям наладить контакт со своими детьми в подростковом возрасте. По её словам, выстраивание доверительных отношений с подростком требует времени, терпения и взаимного понимания. Один из ключевых шагов — научиться слушать ребёнка активно и без критики. Важно дать ему возможность открыто высказываться, не перебивая и не осуждая, даже если мнение подростка отличается от родительского. Главное — продемонстрировать, что его чувства и точка зрения действительно важны.

Антонович рекомендовала сосредотачиваться не столько на фактах, сколько на эмоциях подростка, а также использовать открытые вопросы, которые побуждают к откровенному диалогу. По её словам, категоричные наставления и нотации часто вызывают у подростков отторжение и ощущение непонимания.

«Подростки воспринимают морализаторство как давление. Лучше обсуждать происходящее, делясь своим мнением без навязывания», — подчеркнула она. Кроме того, важно признавать и уважать чувства подростка, признавая их значимость. Родителям следует соблюдать границы личного пространства ребёнка, при этом устанавливая понятные правила, касающиеся его безопасности.

Психолог также посоветовала быть искренними и последовательными в своих действиях, регулярно проводить совместное время, что способствует укреплению связи. Если же напряжение в общении становится слишком сильным, Антонович рекомендовала не стесняться обращаться за поддержкой к семейному психологу или психотерапевту.