Последние новости:
16:00В Приморье возбуждено дело после гибели рабочего при падении с 19 этажа15:00Сергей Собянин сообщил о масштабной реставрации культурных объектов в Москве14:00В Кемерово подростка подозревают в убийстве отчима13:00В Ленинградской области возбуждено дело после смерти ребенка, посетившего кафе12:00В России запустят проект по развитию медицинского туризма для пациентов из СНГ11:00В Санкт-Петербурге школьника два месяца избивали из-за долга в 300 рублей21:30В Рассказовке построят культурно-досуговый центр для 860 человек21:00Как облегчить симптомы аллергии на пыльцу: советы врача-аллерголога20:30В Иркутской области мужчина погиб при пожаре в хозяйственной постройке20:00Российские школьники завоевали рекордное количество золотых медалей на Менделеевской олимпиаде19:30В Забайкалье огонь уничтожил шесть дачных домов в кооперативе "Малиновка"19:00Рекомендации от психолога по подготовке к ЕГЭ18:00В Перми возбудили уголовное дело после гибели девушки, тело которой нашли на заборе17:00Турецкие авиакомпании начнут штрафовать пассажиров за преждевременный подъем с мест
Архив публикаций:
«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Дерматолог объяснила, как загорать весной без вреда для кожи

Здоровье8-05-2025, 20:00


Дерматолог объяснила, как загорать весной без вреда для кожи


С наступлением весны солнечная активность значительно возрастает, а вместе с ней и риск негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Врач-дерматолог, косметолог и совладелец сети клиник Зарема Омарова рассказала, как защитить кожу и правильно подготовиться к сезону загара.

По словам специалиста, в весенний период кожа особенно уязвима — она ослаблена после зимы, иммунная защита снижена, особенно у людей с аллергическими реакциями. Это повышает риск ожогов, появления пигментных пятен, обострения дерматологических заболеваний и ускоренного фотостарения.

Особую осторожность следует соблюдать людям со светлой кожей (I–II фототипы), с многочисленными родинками или склонностью к гиперпигментации. Им неконтролируемое пребывание на солнце может быть особенно опасным.

Омарова советует заранее подготовить кожу к солнечным лучам. Весной можно пройти курс щадящих пилингов, которые помогают удалить ороговевшие клетки и сделать загар более равномерным. Также полезны процедуры биоревитализации — они насыщают кожу влагой, защищают от действия свободных радикалов и замедляют процессы старения.

Врач подчеркивает, что уход за кожей должен быть комплексным: регулярное увлажнение, поддержание водного баланса, коррекция витаминно-минеральных дефицитов и контроль гормонального фона особенно важны при склонности к пигментации.

Загар может быть безопасным только при использовании солнцезащитных средств. Дерматолог рекомендует наносить SPF за 15 минут до выхода на улицу — на лицо требуется около 2–3 мл (примерно чайная ложка). Пред нанесением желательно использовать антиоксидантный увлажняющий крем. Повторное нанесение защитного средства нужно проводить каждые 90 минут, особенно при длительном пребывании на солнце. По возможности старый слой лучше смывать или хотя бы удалять салфеткой.

Дополнительную защиту обеспечат легкая одежда из натуральных тканей, солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями. Омарова также советует избегать солнечной активности в часы пик — с 11:00 до 15:00, выбирая более безопасные утренние или вечерние часы для загара.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Robertblozy
Сегодня, 08:35
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
RobertFooma
Вчера, 18:49
Здравствуйте! Пишу чтобы предложить свои услуги по поиску клиентов. Готов искать клиентов для Вас путем обзвона по нужным
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях