Последние новости:
21:30В Мичоакане туристический автобус попал в аварию: десятки пострадавших и 10 погибших20:00SHAMAN и Екатерина Мизулина решили сохранить свои фамилии после свадьбы21:00Физиолог назвал привычки, повышающие риск тромбоза21:00В одесском ТЦК произошёл взрыв, полиция выясняет обстоятельства20:30В Липецкой области при пожаре в частном доме погибла женщина20:00В Казани расследуют смерть пассажирки, упавшей в трамвае19:00Профессор усомнился в доказанном вреде микропластика для человека18:00Забайкальский край начал постоянную подготовку к пожароопасному сезону 2026 года17:00В Коми арестовали троих фигурантов дела о преступлениях против несовершеннолетних14:00В Псковской области при пожаре в частном доме погибли два человека12:00Вездеход с пассажирами провалился под лёд в ЯНАО, все спасены11:00В Индии число детей, погибших из-за заражённого сиропа от кашля, увеличилось до 2421:30В Сергиевом Посаде полицейский, находившийся в состоянии опьянения, сбил насмерть женщину и попытался скрыться21:00В Ногинске арестован мужчина, которого подозревают в серии тяжких преступлений против женщин
Архив публикаций:
«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Дерматолог объяснила, как загорать весной без вреда для кожи

Здоровье8-05-2025, 20:00


Дерматолог объяснила, как загорать весной без вреда для кожи


С наступлением весны солнечная активность значительно возрастает, а вместе с ней и риск негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Врач-дерматолог, косметолог и совладелец сети клиник Зарема Омарова рассказала, как защитить кожу и правильно подготовиться к сезону загара.

По словам специалиста, в весенний период кожа особенно уязвима — она ослаблена после зимы, иммунная защита снижена, особенно у людей с аллергическими реакциями. Это повышает риск ожогов, появления пигментных пятен, обострения дерматологических заболеваний и ускоренного фотостарения.

Особую осторожность следует соблюдать людям со светлой кожей (I–II фототипы), с многочисленными родинками или склонностью к гиперпигментации. Им неконтролируемое пребывание на солнце может быть особенно опасным.

Омарова советует заранее подготовить кожу к солнечным лучам. Весной можно пройти курс щадящих пилингов, которые помогают удалить ороговевшие клетки и сделать загар более равномерным. Также полезны процедуры биоревитализации — они насыщают кожу влагой, защищают от действия свободных радикалов и замедляют процессы старения.

Врач подчеркивает, что уход за кожей должен быть комплексным: регулярное увлажнение, поддержание водного баланса, коррекция витаминно-минеральных дефицитов и контроль гормонального фона особенно важны при склонности к пигментации.

Загар может быть безопасным только при использовании солнцезащитных средств. Дерматолог рекомендует наносить SPF за 15 минут до выхода на улицу — на лицо требуется около 2–3 мл (примерно чайная ложка). Пред нанесением желательно использовать антиоксидантный увлажняющий крем. Повторное нанесение защитного средства нужно проводить каждые 90 минут, особенно при длительном пребывании на солнце. По возможности старый слой лучше смывать или хотя бы удалять салфеткой.

Дополнительную защиту обеспечат легкая одежда из натуральных тканей, солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями. Омарова также советует избегать солнечной активности в часы пик — с 11:00 до 15:00, выбирая более безопасные утренние или вечерние часы для загара.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
FermaBot
Сегодня, 20:04
Отзывы пользователей FERMABOT: Спасибо проекту за эффективную и доступную по бюджету методику, которая подняла наш сайт услуг
Московские игровые студии покажут свои проекты на конференции в Индии
IsabellaTab1561
16 ноября 2025 19:31
"Едва ли законная нимфа захочет грешить". Здесь -- rb.gy/8rrwju?Tab
Министр здравоохранения Швеции потеряла сознание во время пресс-конференции
MickeyOremy
12 ноября 2025 18:46
Здравствуйте! Есть клиенты - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1500 рублей за каждого. Если не против -
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях