Дерматолог напомнила о правилах безопасного пребывания на солнце

Использование солнцезащитных кремов становится обязательным при уровне ультрафиолетового излучения от трёх и выше. Проверить этот показатель можно через погодные сайты или мобильные приложения. Об этом сообщила дерматолог компании Светлана Петрова.

По её словам, наносить солнцезащитное средство следует за 15 минут до выхода на улицу, при этом важно покрыть все участки кожи, не защищённые одеждой — лицо, руки, шею и другие зоны. Если планируется длительное пребывание на солнце, особенно в условиях пляжного отдыха, крем необходимо обновлять каждые полтора-два часа или после купания. В городской среде при непродолжительном нахождении на открытом воздухе достаточно однократного применения.

Как пояснила специалист, солнцезащитные средства с SPF защищают кожу благодаря специальным компонентам, которые поглощают и отражают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их проникновение в клетки кожи.

При выборе солнцезащитного крема важно обращать внимание на уровень SPF — например, 15, 20, 30 или 50. Чем выше цифра, тем дольше человек может находиться под солнцем без вреда для кожи. Так, для обычной прогулки по городу подойдёт крем с фактором защиты от 30, а для пляжа или других ситуаций с интенсивным солнечным воздействием — не ниже SPF 50.

Петрова также подчеркнула, что воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения кожи, способствует появлению пигментных пятен и может вызывать развитие новообразований, включая онкологические. Она добавила, что регулярное использование солнцезащитных средств доказано снижает риск возникновения рака кожи.