Рекомендации от врача о том, как обезопасить себя от солнечных ожогов

Яркое летнее солнце может быть коварным, вызывая солнечные ожоги даже после непродолжительного пребывания на открытом воздухе. Солнечные ожоги могут возникнуть не только на пляже или у реки, но и в городских условиях. Полина Ражева, врач-дерматолог поделилась важными советами о том, как ухаживать за поврежденной солнцем кожей и каких практик следует избегать.

«Солнечный ожог — это острое воспаление кожи, вызванное ультрафиолетовым излучением. Оно может быть поверхностным, затрагивающим только эпидермис, или более глубоким, достигающим дермы», — пояснила Ражева.

При поверхностных ожогах кожа краснеет и бледнеет при надавливании, что часто сопровождается отеком, болью и повышением температуры в зоне поражения. Более глубокие ожоги приводят к покраснению, отеку, образованию волдырей и сильной боли, а также к потенциальным системным симптомам, таким как лихорадка и озноб.

Лечение варьируется в зависимости от тяжести ожога. При поверхностных ожогах перейдите в затененное место вдали от прямого воздействия ультрафиолета. Рекомендуется охлаждать кожу холодными компрессами или повязками. Нанесение охлажденного смягчающего крема или геля алоэ может успокоить кожу, поэтому крайне важно поддерживать водный баланс. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с болью.

При более глубоких ожогах, если волдыри остались неповрежденными, применяются те же первоначальные шаги. Однако если волдыри вскрылись, их следует обработать антисептиками и накрыть стерильными повязками.

«Крайне важно не вскрывать волдыри, так как это увеличивает риск заражения и образования рубцов. Избегайте использования масел или жирных продуктов при ожогах, поскольку они задерживают тепло и усугубляют воспаление. Также следует избегать горячих ванн или душа, поскольку они могут усилить боль и отек из-за усиление кровообращения», — подчеркнула Ражева.

Домашние средства, такие как сметана и кефир, не рекомендуются. Если вы не уверены в правильном уходе, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Чтобы предотвратить солнечные ожоги, используйте солнцезащитный крем, подходящий для всех типов кожи и возрастов, когда уровень УФ-излучения 3 или выше.

«В жаркую погоду соблюдайте общие правила безопасности: избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00, пейте много воды, носите светлую одежду, закрывающую кожу, и носите широкополые шляпы», — посоветовал врач.