Врач объяснила, как оказать первую помощь при утомлении и не навредить

Лето — сезон активного отдыха у воды, но, к сожалению, вместе с ним возрастает и риск несчастных случаев, связанных с утоплением. Как грамотно действовать в подобной ситуации, рассказала доцент кафедры медицины катастроф Пироговского университета Марина Костюченко.

По её словам, утопление не всегда связано исключительно с неумением плавать. Часто за ним могут скрываться судороги, обострения сердечно-сосудистых заболеваний или травмы, полученные при неудачных прыжках в воду. В любой из этих ситуаций основная опасность — это нехватка кислорода, способная привести к остановке дыхания и сердца, а значит, и к повреждению головного мозга.

Прежде всего, необходимо быстро сориентироваться и позвать спасателей. Если это невозможно, стоит попытаться вытащить пострадавшего из воды самостоятельно, только при условии, что это безопасно для вас. Далее важно как можно скорее вызвать скорую помощь и приступить к оказанию первой помощи.

Если человек в сознании, первая задача — помочь освободить дыхательные пути от воды. Для этого пострадавшего нужно наклонить вперёд и дать возможность откашляться. До приезда медиков его нельзя оставлять одного — даже если кажется, что всё обошлось. Специалисты оценят состояние и при необходимости направят его в лечебное учреждение.

Если пострадавший без сознания, важна скорость. Человека необходимо уложить на спину, проверить реакцию на голос и прикосновения, запрокинуть голову для открытия дыхательных путей и в течение 10 секунд определить, есть ли дыхание.

Если дыхание отсутствует, начинают сердечно-лёгочную реанимацию: пять начальных вдохов «изо рта в рот», затем 30 нажатий на грудную клетку и два вдоха, повторяя этот цикл до восстановления самостоятельного дыхания или прибытия врачей.

Если дыхание вернулось, человека укладывают на бок. Такое положение помогает избежать западания языка и аспирации содержимого желудка — это особенно важно, если человек наглотался воды.