Стоматолог дал рекомендации о том, как ухаживать за полостью рта

Хирург-стоматолог, имплантолог и пародонтолог Роман Вольберг назвал наиболее частые ошибки, которые негативно отражаются на здоровье полости рта.

По словам специалиста, одна из главных проблем — спешка при чистке зубов. На процедуру необходимо тратить не менее трёх минут, плюс ещё пару минут на использование зубной нити или ершика. За меньшее время активные вещества пасты не успевают подействовать, а некоторые участки остаются без должного ухода.

Вольберг отметил, что чистить зубы нужно дважды в день: пропуск хотя бы одной процедуры повышает риск образования кариеса, так как зубной налёт необходимо удалять каждые 12 часов.

Особое внимание врач советует уделять выбору щётки и пасты. По его мнению, щётки с резиновыми вставками и щетиной разной длины неэффективны, а оптимальным решением является электрическая щётка с таймером. Также эксперт считает ошибкой отказ от фторсодержащих паст, которые помогают предотвратить кариес.

Кроме того, стоматолог рекомендует регулярно пользоваться зубной нитью и ирригатором. Он подчеркнул, что около 80% пациентов чистят зубы неправильно — горизонтальные движения не удаляют налёт, а лишь смещают его, оставляя труднодоступные зоны без должной обработки.