Психолог объяснила, чем может быть опасен «синдром главного героя»

Так называемый «синдром главного героя» не относится к медицинским диагнозам, однако способен заметно отражаться на поведении человека и его взаимодействии с окружающими. Об этом 23 апреля рассказала гештальт-психолог, специалист по эмоциональной зависимости Наталия Малахова.

Как пояснила эксперт, при таком восприятии человек склонен видеть себя центральной фигурой собственной «истории», тогда как другим людям отводится второстепенная роль. С точки зрения гештальт-подхода речь идёт об особой модели восприятия себя и окружающего мира.

Малахова отметила, что в умеренной форме подобная установка может даже помогать — например, когда человеку не хватает уверенности и он чрезмерно ориентируется на интересы других. Однако при ярко выраженных проявлениях возникают сложности в общении и построении отношений.

По словам специалиста, в повседневной жизни такие люди часто склонны преувеличивать значимость событий, превращая обычные ситуации в драматичные «сюжеты», при этом игнорируя реальные проблемы. В социальных сетях это может проявляться в демонстрации «идеализированной» жизни и стремлении к одобрению со стороны окружающих.

В общении подобное поведение выражается в эгоцентризме, сниженной эмпатии и неспособности учитывать чувства других людей. Причинами, по мнению психолога, могут быть неуверенность в себе и потребность в подтверждении собственной значимости, а также влияние среды, воспитания и стрессовых факторов.

Эксперт добавила, что такие люди нередко болезненно воспринимают критику, расценивая её как угрозу своему «ведущему положению», что осложняет формирование глубоких и устойчивых связей.

Коррекция, как подчеркнула Малахова, возможна в рамках длительной психотерапии. Она включает развитие осознанности, укрепление контакта с реальностью, формирование эмпатии и более стабильной самооценки.