Последние новости:
22:00«Аэрофлот» сообщил о стабилизации расписания рейсов после массовых сбоев21:30Причиной массового отравления туристов в Дагестане стал плов с дизентерийной палочкой21:00Во Владивостоке в бухте Аякс утонул мужчина20:30В Ачинске двухлетняя девочка выпала из окна четвертого этажа20:00В Красноярске женщина погибла при пожаре в многоэтажном доме19:00В Москве скончался чиновник Минтранса Андрей Корнейчук18:00Взрыв гранаты в баре Рязани: один погибший, четверо пострадавших16:00РЖД назначили дополнительные поезда между Москвой и Санкт-Петербургом из-за высокого спроса15:00Женщину оштрафовали за непристойное поведение у Казанского собора в Петербурге14:00В Саратовской области произошёл взрыв газа в жилом доме, жертв нет21:30В Москве полиция проверяет инцидент со стрельбой с балкона21:00Наводнение в Техасе: число жертв выросло до 27, среди погибших девять детей20:00Возгорание произошло в здании торгового центра на северо-западе Москвы19:00В США в результате стрельбы в Индианаполисе погибли два человека, семеро ранены
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Советы от онколога для бросающих курить

Общество / Здоровье21-09-2018, 16:30




Максим Рыков, занимающий должность главного детского специалиста онколога в России, являющаяся внештатным сотрудником Минздрава, выступил с предположением о том, как можно бросить курить. По его мнению, если заставить свой разум получать удовольствие от умения контролировать собственные желания, то возможно добиться осознания того, что никотин не приносит никакого удовольствия.

Он также считает, что потребители табачной продукции являются рабами, которые идут на поводу у своих желаний, тем самым ведя себя прямиком к саморазрушению. Специалист также поделился собственным опытом о том, как ему удалось избавиться от вредной привычки. По его словам, самым сложным периодом оказались первые три дня. В этот период, специалист настоятельно рекомендует избегать контакта с курящими людьми. Большую помощь оказывает наличие большого количества работы или каких-либо других дел, таких как чтение, занятия спортом, прогулки, погружение в любимое занятие. Также существует прием, который помогает сдерживаться от желания курить - это чистка зубов по несколько раз в день. По мнению специалиста, ощущение свежего дыхания помогает отвлечься от желания покурить.

В течение первой недели отказа от курения, могут наблюдаться такие симптомы, как раздражительность, частые головные боли, человек может страдать от бессонницы или желудочных расстройств. Всё это происходит потому, что организм проходит сложную работу по освобождению от никотина и восстановлению.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Популярное:
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
VincentLilia
Сегодня, 20:21
Здравствуйте! Хотел бы обратиться к Вам с предложением - предоставить Вам базу клиентов и сделать рассылку в WhatsApp, с Вашим
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
MickeyFat
Сегодня, 15:13
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 700-1600 рублей за лид. Пожалуйста напишите
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DustinHaica
4 июля 2025 11:40
Здравствуйте! Предлагаю размещение Вашей рекламы в телеграм в тематических чатах. - Поберу чаты по Вашей тематике - Буду
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях