Последние новости:
15:00В Китае увеличивается количество пострадавших после ЧП на химзаводе14:00В Эстонии разработан закон, запрещающий использование пластиковой посуды13:00Эксперты рассказали о том, как сэкономить во время путешествий12:00Представителей российских СМИ не пустили в Киев11:00Сергей Лазарев прокомментировал свое участие в "Евровидении"10:00В Саратовской области произошло ДТП с жертвой22:00У слепого пса из США появился пес-поводырь21:30Климкин прокомментировал уровень современного образования на Украине21:00В Сирии появятся виртуальные филиалы Русского музея20:30В областной картинной галерее в Твери состоятся дни открытых дверей20:00Жителям Крыма предложили проголосовать в вборах президента на Украине19:30Тимошенко считает, что Порошенко занимается подкупом избирателей18:30На Украине состоялся митинг18:00Медведев одобрил план кругосветной экспедиции
Архив публикаций:
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Советы от онколога для бросающих курить

Общество / Здоровье21-09-2018, 16:30


Максим Рыков, занимающий должность главного детского специалиста онколога в России, являющаяся внештатным сотрудником Минздрава, выступил с предположением о том, как можно бросить курить. По его мнению, если заставить свой разум получать удовольствие от умения контролировать собственные желания, то возможно добиться осознания того, что никотин не приносит никакого удовольствия.

Он также считает, что потребители табачной продукции являются рабами, которые идут на поводу у своих желаний, тем самым ведя себя прямиком к саморазрушению. Специалист также поделился собственным опытом о том, как ему удалось избавиться от вредной привычки. По его словам, самым сложным периодом оказались первые три дня. В этот период, специалист настоятельно рекомендует избегать контакта с курящими людьми. Большую помощь оказывает наличие большого количества работы или каких-либо других дел, таких как чтение, занятия спортом, прогулки, погружение в любимое занятие. Также существует прием, который помогает сдерживаться от желания курить - это чистка зубов по несколько раз в день. По мнению специалиста, ощущение свежего дыхания помогает отвлечься от желания покурить.

В течение первой недели отказа от курения, могут наблюдаться такие симптомы, как раздражительность, частые головные боли, человек может страдать от бессонницы или желудочных расстройств. Всё это происходит потому, что организм проходит сложную работу по освобождению от никотина и восстановлению.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Нужно ли узаконить в России сожительство?
Последние комментарии:
Антонина
Сегодня, 14:49
Зачем им нужны наши музеи? Они темные люди. И зачем им нужны эти голые фигуры? Что статуэтки, что на картинах. Они мусульмане! И
В Сирии появятся виртуальные филиалы Русского музея
Лолита
Сегодня, 13:52
Очень жалко этого человека. По молодости, что ли, они так летают на дорогах? Их ведь очень много! Они вызывают у других водителей
В Саратовской области произошло ДТП с жертвой
Сегодня, 07:45
Не до образования сейчас их властям, они распродажей всего и вся занимаются. Еще и русский язык запрещают! Я вот тут как
Климкин прокомментировал уровень современного образования на Украине