Эксперты дали советы о том, как легче пережить похмелье

По словам специалистов, в первую очередь похмелье сопровождается не только обезвоживанием, но и воспалительными и окислительными процессами. Таким образом, перед алкогольной вечеринкой стоит принять особые антиоксиданты, например гранатовый сок или клюквенный морс, благодаря которым удастся избежать тяжелого похмелья.

Еще одним фактором наличия или отсутствия похмелья является то, как организму удается справиться с переработкой алкоголя, а это зависит от того, что было съедено на вечеринке. По словам Елизаветы Ковач, которая является руководителем программы, занимающейся исследованием алкоголя в университете Чикаго, во время употребления алкогольных напитков стоит включать в рацион блюда из красного мяса. Это связано с тем, что оно содержит в себе большое количество аминокислот и витаминов, которые помогают организму избавиться от алкоголя.

Также стоит отказаться от курения, а вместо шампанского лучше отдать предпочтение белому вину. О том, какие напитки пить в течении вечера, лучше определиться заранее, так как смешивание напитков может лишь навредить.