Последние новости:

15:00Весенние травмы: как снизить риски и защитить здоровье 21:30В Подмосковье обновят 13 лесопарковых зон 21:00В Люберцах двухлетний ребенок выпал из окна на козырек дома 20:00Израиль принял закон о смертной казни для террористов 19:30Мужчина стал жертвой пожара в деревянном доме в Бурятии 19:00В Дагестан ввели режим ЧС в восьми районах из-за непогоды 18:00В Москва начали подготовку фонтанов к новому сезону 17:00Тела нескольких человек обнаружены в квартире в Подольске 16:00В Тюмени начнут работы по строительству новой объездной дороги 15:00Под Москвой археологи нашли древний рецепт рыбного супа с калиной 14:00Блогеру из Шотландии грозит до 14 лет тюрьмы за попытку ввоза наркотиков 22:00Во Владикавказе арестован детский психолог по подозрению в педофилии 21:30Непогода стала причиной разрушения моста в Дагестане 21:00В Махачкале из-за сильных дождей подтоплены около 20 жилых домов

Выбор редакции:

Госавтоинспекция проведет массовые проверки водителей по всей России в выходные 27-03-2026, 12:00 Диетолог назвала способ получить суточную норму витамина D без таблеток 27-03-2026, 13:00 Гастроэнтеролог рассказал, как кофе влияет на фертильность 27-03-2026, 15:00 Подросток выпал из окна гостиницы в восточной части Москвы 27-03-2026, 16:00 Крупное возгорание на суконной фабрике в Моршанске Тамбовской области удалось локализовать 27-03-2026, 18:00 На станции Железнодорожная в Балашихе открыли третью платформу 27-03-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Апрель 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

О продуктах, препятствующих гипертонии, рассказали медики

Здоровье / Мир7-04-2019, 18:00

По словам специалистов с области медицины, гипертония является серьезной проблемой и может являться причиной возникновения ряда других заболеваний. В связи с этим, необходимо знать, как снизить давление без использования медикаментов.

По словам медиков, снизить повышенное кровяное давление могут помочь продукты, содержащие калий. Также необходимо снизить потребление соли. Калий способствует тому, что помогает выводить из организма жидкость, снижая давление. Калием богаты такие продукты как бананы, сладкий картофель, томаты и тунец.

Также употреблять больше калия необходимо тем, кто страдает болезнями почек. Также снизить повышенное давление помогает умеренная физическая активность. Если регулярно выполнять упражнения в течении двух часов в день, можно рассчитывать на то, что сосуды и сердце будут находиться в хорошем состоянии.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Кардиологи из Японии рассказали раннем признаки гипертонии

30-03-2019, 17:30

Медики советуют включить в рацион людей, страдающих проблемами с давлением, натуральные йогурты

28-01-2019, 14:00

Основные признаки проблем с почками, которые нужно знать

15-12-2018, 23:55

Профилактика инсульта - пять основных правил

14-12-2018, 15:36

Простые методы снижения артериального давления в домашних условиях

28-11-2018, 23:56

Всё что нужно знать о гриппе и вакцинации

2-11-2018, 21:38

Комментарии:

Дарья

8 апреля 2019 03:10

Хорошие советы! А еще можно употреблять курагу - она тоже богата калием. Важно держать здоровый баланс калия и соли в организме, чтобы и отеков не было, и также опасного для здоровья обезвоживания. Но у гипертоников часто еще и повышенный сахар, при котором бананы и сухофрукты запрещены, так что до гипертонии лучше не доводить, вести ЗОЖ, обязательно быть в постоянном движении - сердце действительно не любит гиподинамии, оно же мышца, ему необходима умеренная нагрузка.

ответить цитировать жалоба