Диетолог в очередной раз отметил неэффективность диет для похудения

Владислав Жемчугов, который является доктором медицинских наук и врачом-иммунологом, дал совет всем желающим похудеть. В качестве примера он привел опыт и слова популярной балерины Майи Плисецкой, которая рекомендовала «не жрать» всем тем, кто стремится к красивой фигуре.

По словам Жемчугова, в большинстве случаев лишний вес действительно становится последствием самого обычного переедания. На фоне пониженного расхода энергии.

Обычно люди, которые ведут малоактивный образ жизни, тратят около 1,5 тыс. ккал в день. Таким образом, если человек будет есть больше того, что он тратит, он будет набирать вес.

Он добавил, что если даже в случае снижения количества потребляемых калорий у человека не получается похудеть, то в обязательном порядке необходимо посетить врача. Причин наличия избыточного веса существует множество, в том числе нарушения гормонального фона.