Последние новости:

16:00Ребёнок в Москве пострадал в результате посещения фитнес-клуба 15:00Новый детский сад с бассейном откроется в Курском округе в Ставрополье 14:00Эксперт-стоматолог предостерег от ожогов во рту от электронных сигарет 13:00Более 10 человек отравились роллами в Новосибирской области 12:00Во Владивостоке нашли пропавшую девочку 21:00Жительница из Санкт-Петербурга обвиняется в убийстве матери 21:00В России зафиксирован рост продажи вин местного производителя 20:00В Ленинградской области местный житель выстрелил в лоб подростку 18:00Житель Удмуртии поджёг жену из-за ревности и скончался с ней в пожаре 17:00Стали известны подробности о найденном в пещере россиянине 21:00В Одесской области установлены причины пожаров на подстанциях 20:00В зонах паводка в Тюменской области вакцинируют местных жителей от гепатита А 19:00На мебельном складе в Якутске ликвидирован пожар 18:00В США впервые родителей приговорили к тюрьме за преступление, совершённое их сыном-подростком

Выбор редакции:

Подростки в Иваново задержаны за нападения на свертсников 11-04-2024, 20:00 В Подмосковье разыскивают преступника, который облил женщин кислотой 12-04-2024, 20:00 В Одесской области установлены причины пожаров на подстанциях 14-04-2024, 21:00 Сильная метель стала причиной перекрытия дорог в Новом Уренгое 12-04-2024, 16:00 Жители Тенерифа устроили голодовку в знак протеста массового туризма 12-04-2024, 16:00 Жительница Чебоксар задержана за убийство внука 13-04-2024, 18:00

Архив публикаций:

« Октябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Диетолог перечислила продукты, которые рекомендуется исключать из рациона

Здоровье / Мир / Россия20-10-2019, 19:00

Испанские диетологи заявили, что мнение о том, что можно есть «все, но в меру» - ошибочно. По их мнению, существуют определенные продукты, которые необходимо полностью исключать из рациона.

Диетолог по имени Пилар Экслер заявила, что алкоголь лучше всего полностью исключить из рациона. Также к таким продуктам относится и рафинированная мука по той причине, что она имеет высокий гликемический индекс, а такие продукты могут привести к диабету.

К списку запрещенных продуктов диетолог отнесла и те, которые продают под видом диетических, низкокалорийных и обезжиренных. В таких продуктах отсутствие жира компенсируют повышением количества сахара. Поэтому лучше выбирать обычные продукты.

Колбасы и продукты из переработанного мяса стоит также исключать из рациона. Чаще всего в таких добавках большое количество искусственных добавок. Для бутербродов вместо колбасы лучше выбирать грудку индейки или курицы, хумус.