Врачи рассказали, почему ночные перекусы настолько вредны

Диетологи часто говорят о том, что ночные перекусы вредны для здоровья и фигуры. Однако, по словам врачей, ночные перекусы могут быть гораздо более страшнее, чем было известно ранее. Одной из основных причин опасности ночных перекусов является то, что в таком случае организм тратит энергию на переваривание, а не на восстановление клеток.

По словам представителей Министерства здравоохранения, естественное восстановление и обновление клеток происходит именно во время сна. После еды в ночное время, а именно перед сном, происходит замедление процессов омоложения и восстановления энергии.

Также ночные перекусы грозят развитием кариеса и проблемами со сном.