Медик опроверг пользу детокс-смузи для организма

Эндрю Аронсон, который является научным сотрудником медицинского центра в Чикаго, рассказал о том, что популярные способы детоксикации организма неэффективны. По его словам, речь идёт о различных смузи, пищевых добавках и специальных упражнениях.

Медик отметил, что здоровый организм способен самостоятельно справляться с выводом токсинов из организма. Однако, если у человека есть проблемы со здоровьем, можно воспользоваться несколькими способами, которые помогут организму очиститься.

Для этого нужно всего лишь начать правильно питаться. Правильное питание должно быть образом жизни человека. Также распорядок дня должны быть включены регулярные физические нагрузки. Залогом эффективной детоксикации является активный образ жизни, правильное питание, а также регулярное занятие спортом.

Врач добавил, что детокс-диеты не дают эффекта и даже могут быть вредны.