Диетологи заявили, что на фоне карантина у множества людей может развиться ожирение

О высокой вероятности развития ожирения предупредили диетологи людей, ушедших на карантин. Подробнее о том, как может сложиться ситуация, рассказал Дженнифер Оберт, которая является британским диетологом. Она отметила, что люди на карантине, которые вынуждены постоянно находиться дома, будут тратить как минимум на 400 ккал меньше обычного. Кроме того диетолог добавил, что люди начинают есть намного больше от скуки, не зная чем себя занять, или на фоне стрессового состояния.

Чтобы избежать ожирения, которое в свою очередь приведёт к ряду проблем со здоровьем, рекомендуется соблюдать режим дня, следить за своим рационом питания, а также включать в распорядок дня регулярные физические нагрузки.

Любые напитки рекомендуется исключить или свести к минимуму, заменив их на чистую воду.