Последние новости:

22:00В Нижнем Новгороде задержали мужчину, убившего и обезглавившего двух человек 21:30США расширили санкции против представителей Международного уголовного суда 21:00Загрязнение Средиземного моря у побережья Аланьи может представлять опасность для здоровья 20:00В Подмосковье при пожаре в жилом доме погибли два человека 19:00В Иванове возбуждено дело против женщины, ударившей ребенка о асфальт 17:00В Шереметьево начали наказывать нелегальных «таксистов-зазывал»14:00Сильные ливни в Карачи унесли жизни восьми человек 12:00В Челябинской области арестован бывший замгубернатора по делу о мошенничестве 10:00Пульсирующий шум в ушах может указывать на опасные сосудистые нарушения 21:00В Чебоксарах возбуждено дело после массового отравления участников фестиваля ГТО 20:00МИД Белоруссии проверяет сообщения о возможном принудительном труде своих граждан в России 19:00В Киргизии начата операция по эвакуации россиянки с пика Победы 18:00В Ялте изъяли и уничтожили более 20 килограммов санкционного сыра 16:00В Омске мать обвиняют в истязании собственного сына

Выбор редакции:

В Подмосковье автобус спровоцировал массовое ДТП: есть пострадавшие 16-08-2025, 20:00 Молдавская диаспора в России потребовала увеличить число избирательных участков 17-08-2025, 19:00 В Саратовской области загорелась яхта на Волге 16-08-2025, 15:00 В Алжире автобус сорвался с моста: 18 погибших и 23 пострадавших 16-08-2025, 16:00 В Подмосковье локализован пожар на мусорной площадке 16-08-2025, 17:00 В Конго разбился самолет «Антонов»: шесть погибших, один выживший 16-08-2025, 21:00

Архив публикаций:

« Май 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Диетолог призывает не садиться на диету в период самоизоляции

Россия14-05-2020, 20:00

Екатерина Бурляева, которая является диетологом, порекомендовала не садиться на диету в период пандемии. По её словам, сейчас данная идея является не самым лучшим вариантом.

Если чрезмерно снизить общую калорийность рациона, это может стать дополнительным источником стресса. Кроме того, дефицит питательных веществ может стать причиной ряда проблем со здоровьем.

По словам диетолога, чтобы поддерживать вес в норме, необходимо тратить столько же калорий, сколько организм получает. По той причине, что в период самоизоляции у большинства людей значительно снижается физическая активность, то им рекомендуется снизить калорийность на 300-400 ккал.

Рацион на карантине должен быть сбалансированным, что подразумевает правильное соотношение белков, жиров и углеводов.