Последние новости:
17:00Рекомендации по организации речных прогулок и морских круизов разработали в Роспотребнадзоре16:00Глава России встретился с лидером Ирана15:00Крупный рынок в Оренбурге решено частично закрыть14:00Владельца онлайн-магазина в Мурманске обвинят в незаконной торговле наркотиками13:00Учёные связали аномальную жару в Сибири с деятельностью людей11:00Диетолог рассказал, как есть чипсы, чтобы они приносили минимум вред для организма10:00Мэра Томска задержали по подозрению в получении взятки21:00Врач-психотерапевт рассказал о последствиях эмоциональных переживаний для здоровья организма20:00Критерии по оценки качества школьного питания разработают Минпросвещения совестно с Роспотребнадзором19:00Летние кафе начали работать в Оренбургской области17:00Проверка проводится по факту падения на бабушку с ребёнком дерева в Белгороде16:00Президент Абхазии сообщил о продлении ограничений на границе с Россией15:00Акушер-гинекологов из Москвы обвиняют в торговле младенцами13:00Купальный сезон стартовал в Приморском крае
Архив публикаций:
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Гастроэнтеролог рассказал о том, как восполнить дефицит магния в организме

Россия1-06-2020, 22:00


Яна Прудникова, которая является гастроэнтерологом, рассказала о том, что тошнота по утрам, сниженный иммунитет, постоянная усталость и мышечные спазмы могут стать причиной дефицита магния в организме. Врач дала несколько рекомендаций о том, как восполнить дефицит данного вещества.

Причин дефицита магния много. Одной из них являются мощные эмоциональные переживания. Также недостаток микроэлемента провоцирует принятие оральных контрацептивов.

По словам врача, наиболее активно магний всасывается через кожу, нежели чем через ЖКТ. В связи с этим, для восполнения его дефицита рекомендуется принимать ванны с солью, пользоваться магниевыми маслами, гелями и лосьонами.

Чтобы получить магний из пищи, рекомендуется есть животный белок, бобовые, бананы, огурцы, кабачки, орехи, капусту. Такие продукты, как лён, какао и не вымоченные орехи, грибы препятствуют усвоению магния.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
Ирина
Сегодня, 03:16
Поддерживаю. Сейчас как раз учусь не загонять негативные эмоции, а выплескивать: проговаривать, бить подушку и так далее.
Врач-психотерапевт рассказал о последствиях эмоциональных переживаний для здоровья организма
Ася
Вчера, 19:37
Судя по тому как легко изымаются органами опеки дети из одних семей и передаются тут же в другие семьи, закон такой давно уже
Адвокат прокомментировал список поправок предлагаемых к внесению в Семейный кодекс РФ
Гость Иван
Вчера, 00:19
Думаю, что человек получит определенный штраф, вообще такие ситуации случаются достаточно часто, не думаю, что пресса должна
Жителя Благовещенска будут судить за побег из больницы