Последние новости:

10:00Диетолог объяснил, чем могут быть опасны тыква и ее семечки 21:00В Дзержинске пенсионерку нашли в лесной яме спустя двое суток 20:00В Казани пятерых участников дела о Frendex приговорили к реальным срокам 19:00Терапевт рассказала, как на организм влияет одна бессонная ночь 18:00Три сестры погибли при пожаре в торговом центре в Стерлитамаке 17:30В Турции при стрельбе возле лицея пострадали 10 подростков 16:00В Шереметьево у прилетевшего из Китая мужчины изъяли 965 серебряных украшений 15:00В Арктике в ближайшие годы могут появиться новые острова 13:00Песков заявил об осложнении поставок российского зерна через Черное море 13:00В Башкирии возбудили дело после пожара в торгово-сервисном комплексе, где погибли три человека 12:00В Подмосковье подросток получил переломы пяти позвонков после падения в веревочном парке 21:00Питание в поезде назвали возможной причиной отравления юных хоккеистов 21:00В Нижегородской области два рабочих погибли во время работ в коллекторе 21:00В пригороде Махачкалы мужчина получил ожоги при хлопке газа

Выбор редакции:

В Херсонской области заявили о планах построить новое сооружение на месте Каховской ГЭС 18-09-2026, 16:30 Врач рассказала, о пользе для здоровья пеших прогулок 18-09-2026, 19:30 Александр Плющенко занял 16-е место после короткой программы на этапе юниорского Гран-при 18-09-2026, 20:30 Кравцов рассказал, какую роль должны выполнять детские сады 18-09-2026, 21:00 В отдаленном селе Ингушетии открыли новый фельдшерско-акушерский пункт 18-09-2026, 21:30 Диетолог указала на опасность магазинной колбасы 19-09-2026, 10:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30

Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Эксперты рассказали о напитках, способствующих улучшению сна

17-06-2020, 12:00

Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном

4-06-2020, 21:00

Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

30-01-2019, 20:00

Международные ученые выявили связь между пользованием смартфонами и ожирением у детей

29-01-2019, 10:00

Как не простудиться и не заболеть зимой - важные правила

20-11-2018, 12:00

Медики из Китая рассказали, что сон может вызывать обезвоживание

9-11-2018, 12:00

Комментарии:

Алиса

24 июня 2020 09:25

Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)

ответить цитировать жалоба

Марк

26 июня 2020 05:08

Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.

ответить цитировать жалоба