Последние новости:

23:49Медведев заявил об отсутствии планов по мобилизации в России 21:00Госавтоинспекция проведет массовые проверки водителей в последние выходные августа 21:00Житель Мурманска потерял более 2,3 млн рублей из-за мошенников 20:00Ozon превратит пункты выдачи в небольшие логистические центры 19:00Медведев заявил об отсутствии планов по мобилизации в России 18:00Путин встретился с юными хоккеистами в Нижнем Новгороде 17:00Мать подозреваемой в убийстве шестиклассника рассказала о состоянии семьи 13:00В Ростовской области объявили режим ЧС из-за проблем с судоходством 21:30В Тамбовской области потушили открытое горение на складе Wildberries 21:00В Брянске 15-летняя девочка погибла после падения с 11-го этажа 20:30В Новой Москве женщина умерла после ножевого ранения в горло 20:00Петербуржец получил два года колонии за помощь мошенникам в обмане пенсионера 19:00Житель Петербурга получил срок за перевод денег пенсионера мошенникам 18:00Оползень у границы Китая и Непала унес жизни трех человек

Выбор редакции:

В Ульяновской области 1 сентября станет выходным для матерей младших школьников 24-08-2026, 13:00 В Италии могут начать штрафовать разговаривающих по телефону пешеходов 24-08-2026, 16:00 Под Новосибирском 13-летний подросток погиб после отравления бензином 24-08-2026, 21:00 Диетолог рассказала, как изменить питание в межсезонье 25-08-2026, 13:00 Родители смогут взять оплачиваемый день отпуска 1 сентября 25-08-2026, 14:00 Мосгорсуд подтвердил законность увольнения учительницы за психологическое насилие 25-08-2026, 15:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30

Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Эксперты рассказали о напитках, способствующих улучшению сна

17-06-2020, 12:00

Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном

4-06-2020, 21:00

Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

30-01-2019, 20:00

Международные ученые выявили связь между пользованием смартфонами и ожирением у детей

29-01-2019, 10:00

Как не простудиться и не заболеть зимой - важные правила

20-11-2018, 12:00

Медики из Китая рассказали, что сон может вызывать обезвоживание

9-11-2018, 12:00

Комментарии:

Алиса

24 июня 2020 09:25

Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)

ответить цитировать жалоба

Марк

26 июня 2020 05:08

Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.

ответить цитировать жалоба