Последние новости:
21:00Число жертв взрыва на металлургическом заводе в Измире достигло десяти20:00В Ленинградской области освободили похищенного сына предпринимательницы19:30В Сочи мужчина оказался в больнице после ножевого нападения во время семейной ссоры19:00Жители Тульской области потеряли почти 3,3 млн рублей из-за мошенников18:30Анапа получила статус курорта федерального значения18:00В Тюменской области усилили проверки соблюдения правил охоты17:00В Усолье-Сибирском проверяют обстоятельства аварии на сетях холодного водоснабжения16:00Витамины и минералы не защищают от простуды, но могут сократить продолжительность болезни15:00В Москве задержали водителя, въехавшего в отель в деловом центре «Москва-Сити»14:00В Оренбурге задержали 18-летнего молодого человека, нападавшего на девушек19:00Эксперт рассказал, почему недостаток сна может мешать снижению веса18:00В Ивановской области задержали мужчину с поддельным дипломом врача17:00В Приморье мужчину подозревают в многолетнем насилии над 13-летней дочерью16:00Россия почти в четыре раза увеличила поставки трубопроводного газа в Турцию
Архив публикаций:
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30




Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Алиса
24 июня 2020 09:25
Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)
Марк
26 июня 2020 05:08
Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Как вы относитесь к Алексею Навальному?
Последние комментарии:
MetroReader22
5 ноября 2026 16:48
Где скачать аудиокниги фантастика без регистрации Шиномонтаж грузовых шин в Сургуте — отзывы и цены Круглосуточная стоматология
Дмитриев сообщил о высоком интересе немецкого бизнеса к форуму России, США и Германии
PravFinans
4 ноября 2026 21:02
Ищу юристов по взысканию долгов в Москве — есть рекомендации?
Дмитриев сообщил о высоком интересе немецкого бизнеса к форуму России, США и Германии
Jerrybiats
2 ноября 2026 04:32
Здравствуйте, коллеги! Пишу чтобы предложить заняться поиском клиентов для Вашей компании, при помощи разных спосов рекламы в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях