Последние новости:

21:00Какой чай лучше выбрать, чтобы он был полезен, рассказал специалист 20:30В связи с ситуацией с заражением коронавирусом в Астраханской области будут введены ограничения 20:00В Китае стало известно о первом случае смерти от птичьего гриппа H5N6 17:00В Бугуруслане ребёнок едва не лишился руки, засунув её в мясорубку 16:00Реконструкция очистных сооружений будет проведена у берегов Волги 15:00Обязательная вакцинация введена для ряда работников на Камчатке 14:00О наиболее распространенных последствиях острой фазы Covid-19 рассказали сотрудники Роспотребнадзора 21:30В Кабардино-Балкарии пострадали туристы из Москвы во время камнепада 20:30Сотрудники министерства здравоохранения оценили вероятность возникновения тромбоза после COVID-19 20:00Диетолог из США дал рекомендации о том, как избавиться от изжоги 19:30На Ставрополье состоится суд в отношении воспитательницы, которая избила ребёнка 19:00Сумма в размере 3 млрд рублей будет выделена для реконструкции очистных сооружений в Астраханской области 18:30Стало известно об отмене обязательного изучения второго иностранного языка для школьников России 18:00ДТП, в котором погибло животное, произошло в Самарской области

Выбор редакции:

Жительница Москвы бросила в отеле годовалого ребёнка 19-07-2021, 11:00 Эксперт рассказал, почему бумажные чеки вредны для здоровья людей 19-07-2021, 12:00 Сотрудники казахстанского аэропорта в Алма-Ате задержаны за продажу отрицательных тестов COVID-19 19-07-2021, 13:00 Представители Минздрава напомнили о вреде употребления алкоголя после вакцинации 19-07-2021, 14:00 «Тинькофф Бизнес» представили новый курс для начинающих госпоставщиков 19-07-2021, 19:00 В Роспотребнадзоре займутся разработкой биочипа для обнаружения коронавируса 19-07-2021, 21:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30

Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Эксперты рассказали о напитках, способствующих улучшению сна

17-06-2020, 12:00

Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном

4-06-2020, 21:00

Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

30-01-2019, 20:00

Международные ученые выявили связь между пользованием смартфонами и ожирением у детей

29-01-2019, 10:00

Как не простудиться и не заболеть зимой - важные правила

20-11-2018, 12:00

Медики из Китая рассказали, что сон может вызывать обезвоживание

9-11-2018, 12:00

Комментарии:

Алиса

24 июня 2020 09:25

Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)

ответить цитировать жалоба

Марк

26 июня 2020 05:08

Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.

ответить цитировать жалоба