Последние новости:

14:00Казахстан направит еще 1,2 млрд кубометров воды в Северное Аральское море 13:00В Татарстане после сильных дождей обрушился участок автодороги 21:00Роналду установил необычный антирекорд чемпионатов мира 20:00В Дагестане прокуратура проверяет обстоятельства ДТП с поездом и грузовиком 19:00Власти Дубая опровергли сообщения о взрывах в центре города 17:00В Тамбовской области введут продажу бензина по принципу «чет–нечет»16:00Врач раскрыла причину отвращения к еде после отравления 21:00Офтальмолог объяснила, почему очки для ночного вождения не заменят солнцезащитные 20:30В Москве передали в суд дело о контрабанде драгоценных камней на 17 млн рублей 20:00В России предложили штрафовать магазины за демонстрацию неодетых манекенов 19:30Частный детский сад в Екатеринбурге закрыли на три месяца после вспышки энтеровируса 19:00В Москве расширили программу по тренировке памяти и внимания для старшего поколения 18:30В Подмосковье восьмилетний мальчик на самокате попал под автомобиль 18:00Нутрициолог рассказала, чем заменить сладкое без строгих запретов

Выбор редакции:

Подмосковные больницы получили свыше 190 новых эндоскопов с начала года 13-07-2026, 14:00 После сильных дождей в Ленобласти подтопило почти 100 дачных участков 13-07-2026, 15:00 Диетолог объяснила, почему не стоит начинать день с фруктов натощак 13-07-2026, 16:00 В результате пожара в пабе Бангкока погибли 27 человек 13-07-2026, 17:00 В Москве количество благоустроенных зон отдыха у воды увеличилось до 139 13-07-2026, 18:00 Врач объяснила, как избежать проблем со здоровьем во время отпуска 13-07-2026, 19:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30

Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Эксперты рассказали о напитках, способствующих улучшению сна

17-06-2020, 12:00

Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном

4-06-2020, 21:00

Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

30-01-2019, 20:00

Международные ученые выявили связь между пользованием смартфонами и ожирением у детей

29-01-2019, 10:00

Как не простудиться и не заболеть зимой - важные правила

20-11-2018, 12:00

Медики из Китая рассказали, что сон может вызывать обезвоживание

9-11-2018, 12:00

Комментарии:

Алиса

24 июня 2020 09:25

Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)

ответить цитировать жалоба

Марк

26 июня 2020 05:08

Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.

ответить цитировать жалоба