Последние новости:

21:00Россиянка погибла в ДТП с туристическим автобусом во Вьетнаме 20:30Президент Южной Кореи предложил Пхеньяну перейти к диалогу ради мирного сосуществования 20:00Землетрясение у берегов Индонезии унесло жизни не менее 20 человек 19:30Эксперты рассказали, как правильно организовать рабочее место школьника дома 19:00В Душанбе задержали десять человек по делу о предполагаемом заражении людей ВИЧ 18:00В Варшаве состоялся крупнейший в истории Польши военный парад 17:00В Омске скончался один из пострадавших при пожаре в строящемся доме 15:00В Приморье прокуратура проверит нападение подростков на женщину с инвалидностью 14:00В Москве мужчина смертельно избил жену и напал на ее сына 10:00Эксперт предупредила о рисках использования ИИ вместо психолога 21:00Сборная России завоевала золото ЧЕ в смешанной эстафете на 100 м 20:00Во Франции приостановили действие нормы о запрете соцсетей для детей до 15 лет 19:00Невролог рассказала, почему при резком подъеме может кружиться голова 18:00В правительстве сообщили о стабильной ситуации с обеспечением аграриев топливом

Выбор редакции:

Россия дополнительно поставит Монголии 25 тыс. тонн бензина АИ-92 в августе 12-08-2026, 20:00 Подросток погиб при опрокидывании легковушки в Липецкой области 13-08-2026, 16:00 Конструкция возле ТЦ в Москве обрушилась на семилетнего ребенка 13-08-2026, 19:00 В Испании за медицинской помощью после солнечного затмения обратились более 500 человек 13-08-2026, 19:00 В Британии при сходе пассажирского поезда с рельсов пострадали 11 человек 13-08-2026, 20:00 Врач рассказал, какие факторы ускоряют старение сосудов 13-08-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Эксперты рассказали, что причиной недосыпа может стать недостаток жидкости в организме

Россия23-06-2020, 21:30

Учёные рассказали о том, как обезвоживание может привести к проблемам со сном. Авторами соответствующего исследования стали учёные из Китая и США. Из-за обезвоживания, которое приводит к проблемам со сном, появляется ряд других проблем, как апатия в течении дня, слабость.

Причиной является то, что организм воспринимает нехватку жидкости как опасность. Это провоцирует выработку антидиуретического гормона, которые помогает жидкости задерживаться в тканях. В таком состоянии сон становится неполноценным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

Понравилась статья?проголосовало: 1

Да Нет

Рассказать друзьям:

Еще на тему:

Эксперты рассказали о напитках, способствующих улучшению сна

17-06-2020, 12:00

Диетологи рассказали о том, какие продукты не рекомендуется есть перед сном

4-06-2020, 21:00

Учёные рассказали о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за недосыпа

30-01-2019, 20:00

Международные ученые выявили связь между пользованием смартфонами и ожирением у детей

29-01-2019, 10:00

Как не простудиться и не заболеть зимой - важные правила

20-11-2018, 12:00

Медики из Китая рассказали, что сон может вызывать обезвоживание

9-11-2018, 12:00

Комментарии:

Алиса

24 июня 2020 09:25

Есть даже книжка про то, что обезвоживание приводит тяжелым артритам, так как суставные хрящи состоят из воды, которая при поступлении в организм в последнюю очередь до них доходит. И что якобы перед сном, уже в положении лежа и расслабленном позвоночнике, полезно выпить стакан воды, чтобы она распределилась по позвоночным хрящам во время сна и тем самым оздоровила бы спрессованный за день под собственной тяжестью позвоночный столб. Пойду попью водички! :)

ответить цитировать жалоба

Марк

26 июня 2020 05:08

Я и сам замечал подобное - но это и также было связано с отходом ко сну голодным. Но и без жидкости (в том числе поступающей с пищей) любая деятельность организма, в том числе и сон конечно не могут быть полноценной. Чаем, кофе и какао лучше в таком случае пренебречь, а вот стакан воды за полчаса это самое то. Много воды тоже плохо, ночью есть риск проснуться от позыва в туалет.

ответить цитировать жалоба