Светлана Фус, которая является диетологом, рассказала о том, что употребление арбузов противопоказано для некоторых людей. Например, не рекомендуется есть эту ягоду при диарее, а также колите и при наличии камней в почках. Противопоказанием являются и заболевания предстательной железы.
Для остальных людей арбуз однозначно полезен. Ни для кого не секрет, что он хорошо утоляет жажду, а также богат минералами, витаминами, электролитами. Плод богат ликопином, который стимулирует производство коллагена.
Согласно рекомендации диетолога, в день нужно съедать не более 200 гр. арбуза. Также специалист не рекомендует есть ранние арбузы, так как их часто подкармливают нитратами при выращивании.