О популярных стереотипах про здоровье рассказали врачи

О нескольких популярных стереотипах о здоровье рассказали врачи.

На первом месте оказался запрет есть по ночам. По словам врачей, в тёмное время суток не рекомендуется есть тем, кто страдает ожирением, не важно в какой степени. Если же у человека нет серьёзных проблем со здоровьем, то питаться можно в любое время, но выбирать при этом полезную пищу, как днём так и ночью.

Вторым заблуждением оказалась необходимость выпивать по 8 стаканов воды в день. Вода действительно важна для нормального функционирования организма, однако, чрезмерное количество жидкости и в организме тоже может привести к проблемам, навредив здоровью почек и даже нарушить обмен веществ. Именно по это причине пить воду нужно только при ощущении жажды, но не заменять её другими напитками.

На третьем месте оказалось заблуждение про опасность проглотить жевательную резинку. Многие верят, что если случайно проглотить её, то она останется в желудке на 7 лет. Врачи подтвердили, что желудок не может переварить жевательную резинку, но это не мешает ему вывести её из организма естественным путём.

Ещё одним заблуждением стало то, что читать при неярком свете вредно. Если читать книгу при свете фонарика или свечи глаза действительно могут начать болеть, но это происходит всего-лишь из-за перенапряжения. Если немного отдохнуть, то проблему можно быстро решить.

И ещё одним мифом является то, что прививка от гриппа приводит к заболеванию гриппом. Однако, как отмечают врачи, прививается неактивный вирус, который лишь формирует в организме человека иммунитет от активного и крепкого вируса.