Последние новости:
21:00Какой чай лучше выбрать, чтобы он был полезен, рассказал специалист20:30В связи с ситуацией с заражением коронавирусом в Астраханской области будут введены ограничения20:00В Китае стало известно о первом случае смерти от птичьего гриппа H5N617:00В Бугуруслане ребёнок едва не лишился руки, засунув её в мясорубку16:00Реконструкция очистных сооружений будет проведена у берегов Волги15:00Обязательная вакцинация введена для ряда работников на Камчатке14:00О наиболее распространенных последствиях острой фазы Covid-19 рассказали сотрудники Роспотребнадзора21:30В Кабардино-Балкарии пострадали туристы из Москвы во время камнепада20:30Сотрудники министерства здравоохранения оценили вероятность возникновения тромбоза после COVID-1920:00Диетолог из США дал рекомендации о том, как избавиться от изжоги19:30На Ставрополье состоится суд в отношении воспитательницы, которая избила ребёнка19:00Сумма в размере 3 млрд рублей будет выделена для реконструкции очистных сооружений в Астраханской области18:30Стало известно об отмене обязательного изучения второго иностранного языка для школьников России18:00ДТП, в котором погибло животное, произошло в Самарской области
Архив публикаций:
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Эндокринолог рассказала какая каша и почему может быть вредной для здоровья

Россия10-10-2020, 11:00




Елена Губкина, которая является врачом-эндокринологом, рассказала о том, какая каша и почему является вредной. По её словам, некоторым людям стоит совершенно отказаться от каш, а некоторым рекомендуется хотя бы снизить их количество в рационе.

Эндокринолог отмечает, что крупы являются важной частью рациона по той причине, что богаты витаминами, клетчаткой, аминокислотами и антиоксидантами. Однако их вред заключается в гликемическом индексе, который у большинства из них высокий.

При термической обработке гликемический индекс любой каши снижается, но только в том случае, если в кашу не добавляется масло, молоко, сахар. В обратном же случае наоборот – гликемический индекс растёт.

Таким образом необходимо следить за гликемическим индексом каш. В особенности это важно для тез, кто страдает от сахарного диабета, ожирения. В случае, если гликемический индекс каши слишком высок, то от её употребления лучше отказаться.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 2
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
влад
11 июня 2021 23:04
О людях нужно думать ,а не о своем кошелке овца
Эльвира Набиуллина - биография, личная жизнь, муж, дети, фото
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы