Последние новости:

21:30В Мичоакане туристический автобус попал в аварию: десятки пострадавших и 10 погибших 21:30В Финляндии обсуждают восстановление приграничных болот как элемент обороны 21:00Российская гимнастка Каюмова завоевала золото на юниорском ЧМ по брусьям 20:00СК поручил возбудить уголовное дело после инцидента с таксистами у Новоясеневского автовокзала 20:00SHAMAN и Екатерина Мизулина решили сохранить свои фамилии после свадьбы 19:00Эксперт объяснил, почему не стоит постоянно держать режим энергосбережения включённым 18:30В Подмосковье женщина погибла после опрокидывания лодки во время рыбалки 18:00В Подмосковье задержали мужчину, подозреваемого в поджоге автомобилей в Москве 16:00В Екатеринбурге арестован преподаватель, обвиняемый в попытке удушения детей 15:00В Петербурге пресекли схему незаконной легализации тысяч мигрантов 21:00Физиолог назвал привычки, повышающие риск тромбоза 21:00В одесском ТЦК произошёл взрыв, полиция выясняет обстоятельства 20:30В Липецкой области при пожаре в частном доме погибла женщина 20:00В Казани расследуют смерть пассажирки, упавшей в трамвае

Выбор редакции:

SHAMAN и Екатерина Мизулина решили сохранить свои фамилии после свадьбы 22-11-2025, 20:00 В Липецкой области при пожаре в частном доме погибла женщина 21-11-2025, 20:30 На реках Хабаровского края продолжается ледоход: жителей предупреждают об опасности 19-11-2025, 15:00 В Алексеевке разрушен жилой дом после взрыва газовоздушной смеси 19-11-2025, 16:00 В Хабаровском крае перед судом предстанут участники группы, обвиняемые в контрабанде 3 тонн черной икры 19-11-2025, 17:00 В Челябинской области возбуждено дело после нападения ученицы на учительницу 19-11-2025, 18:30

Архив публикаций:

« Ноябрь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Диетолог дал рекомендации о том, как блокировать приступы голода

Россия6-11-2020, 22:00

Алексей Ковальков, который является диетологом, дал рекомендации о том, как избавляться от внезапных приступов голода. По его словам, с такими приступами часто сталкиваются люди, которые худеют.

Избавиться от таких приступов можно с помощью клетчатки. Например, рекомендуется съесть яблоко или отруби и запить обычной водой. Благодаря такому перекусу можно избавиться от голода примерно на 2 часа.

По словам эксперта, тянуть до момента ощущения сильного голода нельзя. В таком случае может произойти срыв, который приведёт к перееданию вредной пищи.

При частых приступах голода стоит обратить на это внимание и обратиться к врачу, так как приступы голода могут быть признаком развития диабета. В таком случае рекомендуется проверить уровень сахара в крови.