Последние новости:
21:00Диетолог рассказал, кому и почему нельзя есть лимоны20:30Житель США спас собаку, на которую напал аллигатор20:00Пятилетний ребёнок скончался в Челябинске после употребления суши19:30Запрет на проведение дискотек был введён в Иркутской области19:00Массовое обращение в травмпункты зафиксировано в Приморском крае18:30В Севастополе пройдут рейды по выявлению нелегальных развлекательных заведений18:00Власти Сочи готовятся принять на Новый год туристов17:00В Волгограде подросток случайно выстрелил в ребёнка из пневматического оружия16:00Лукашенко высказался о недостаточности патриотического воспитания молодёжи15:00Злоумышленник в Ростовской области угнал автомобиль такси, устроив стрельбу14:00Типы продуктов, которые рекомендуется исключать из рациона худеющих13:00Эксперты Роскачества рассказали, почему не рекомендуется носить всю зиму одну и ту же обувь12:00Преступник, убивший ребёнка в Энгельсе, взят под арест11:00Девочка в возрасте 6 лет из Томска выпала из квартиры на 4 этаже
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Ошибки в питании, которые очень часто совершают мамы

Общество / Здоровье15-11-2020, 20:00




Диетологи из США перечислили наиболее распространённые ошибки в питании, которые совершают мамы. Нередко они едят стоя или на бегу – в спешке. Эта одна из худших привычек. В таком случае разум не успевает «осознать съеденное» и это приводит к перееданию. Также рекомендуется медленнее пережёвывать пищу.

Ещё одной вредной привычкой является привычка доедать за кем-то, например за детьми, что происходит достаточно часто. Рекомендуется всегда иметь под рукой закуски в виде овощей или фруктов, сыра и цельнозерновых хлебцев.

Также не стоит прибегать к всевозможным заменителям еды. Такими бывают различные батончики, коктейли или напитки, которые якобы заменяют завтрак, обед или ужин. Такая еда может лишь оказать помощь в экстренной ситуации. При этом такой продукт должен иметь разрешения и быть качественным.

И ещё одним правилом является отказ от всевозможных перекусов, так как эта привычка приводит к перееданию. Самым актуальным вариантом является три полноценных приёма пищи в течении дня.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Alexandrii
18 ноября 2020 19:35
Кто пользовался прогой Option Bot ultimatum? Хочу взять, но боюсь что не разберусь.
В интернате Орловской области сотрудники похитили деньги инвалидов
Romanlow
31 октября 2020 05:16
Развивающий коврик это безопасное обучение ползанию с 6 мес. Мы в инстаграм foldingmat Детский игровой коврик это идеальное
В Курганской области студенты будут учиться удалённо
Romanlow
29 октября 2020 17:24
Детский коврик для ползания на весь срок приучения ребенка к горшку. Мы в инстаграм foldingmat
В Курганской области студенты будут учиться удалённо