Последние новости:
18:00В Бресте на конкурс красоты пришла только одна участница17:00Ребёнок в Башкирии погиб из-за нападения на него собак16:00Адвокат Моргенштерна дал комментарии по факту возбуждения дела в отношении музыканта14:00Мавзолей Ленина вновь доступен к посещению12:00Диетолог отметил о важности концентрации на еде по время приёма пищи11:00Сотрудники МЧС назвали способы защиты от клещей16:00В Тбилиси задержан мужчина, совершивший нападение на банк15:00Эксперты установили, что при лёгком течении коронавируса пациенты часто сталкиваются с тяжёлыми побочными эффектами11:00Жители Приморья были оштрафованы за вырубку леса10:00Гастроэнтеролог назвала особенности питания для людей, занимающихся спортом21:00В Греции начнут принимать туристов из России без карантина20:00Магадан получит 500 млн. рублей для социально-экономического развития19:00В Ульяновской области была зафиксирована вспышка инфекции среди детей18:00Несколько случаев смерти от тромбоза после вакцинации вакциной AstraZeneca зафиксированы в Италии
Архив публикаций:
«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Ошибки в питании, которые очень часто совершают мамы

Общество / Здоровье15-11-2020, 20:00




Диетологи из США перечислили наиболее распространённые ошибки в питании, которые совершают мамы. Нередко они едят стоя или на бегу – в спешке. Эта одна из худших привычек. В таком случае разум не успевает «осознать съеденное» и это приводит к перееданию. Также рекомендуется медленнее пережёвывать пищу.

Ещё одной вредной привычкой является привычка доедать за кем-то, например за детьми, что происходит достаточно часто. Рекомендуется всегда иметь под рукой закуски в виде овощей или фруктов, сыра и цельнозерновых хлебцев.

Также не стоит прибегать к всевозможным заменителям еды. Такими бывают различные батончики, коктейли или напитки, которые якобы заменяют завтрак, обед или ужин. Такая еда может лишь оказать помощь в экстренной ситуации. При этом такой продукт должен иметь разрешения и быть качественным.

И ещё одним правилом является отказ от всевозможных перекусов, так как эта привычка приводит к перееданию. Самым актуальным вариантом является три полноценных приёма пищи в течении дня.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

+1
Понравилась статья?проголосовало: 1
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
Где вы проведете (провели) свой отпуск?
Последние комментарии:
dardy
2 апреля 2021 03:22
Поставка различных товаров из Китая является основной деятельностью таможенного агента "Азия-Трейдинг". Специалисты
Артисты из России, перенёсшие коронавирус, высказались о намерении стать донорами плазмы