Женщина смогла сбросить 70 кг, следуя диете 1985 г.

Жительница Британии сумела потерять в весе 70 кг благодаря старинной диете. Как рассказывает женщина в возрасте 54 лет, в 1985-м году данная диета помогла сбросить вес её матери.

Достаточно длительное время британка считала, что она здорова и в полном порядке, просто немного поправилась. Она начала приобретать вещи на размер больше, но каждый раз обещала сама себе, что скоро похудеет.

Когда она проводила время в Греции, она очень часто фотографировалась и именно полученные в результате фотосъемки снимки стали последней каплей, после чего она решила всё изменить. Цифра на весах показывала 158 кг. Безусловно данный факт её шокировал, и она тут же вспомнила про старинный метод похудения своей матери. Данная диета передается из поколения в поколение в этой семье.

Суточная норма диеты составляет чуть больше 200 г белка, небольшое количество углеводов, немного жиров и фруктов. В любом количестве можно употреблять исключительно свежие овощи. Помимо этого основным фактором является спорт: ходьба в течение 30 минут, а когда вес уже идёт на понижение ходьба заменяется бегом. В течение трёх лет соблюдая диету и занимаясь спортом, жительница Британии сумела сбросить 70 кг и посей день она продолжает сбрасывать лишний вес.

Сотрудники Роспотребнадзора напоминают, то количество людей с лишним весом не радует, их становиться все больше и больше. На сегодняшний день от лишнего веса чаще страдают граждане Российской Федерации старше 30 лет. Очень часто люди с лишним весом подвержены сердечно-сосудистым, онкологическим заболеваниям, а также диабету.