Последние новости:

20:00В российских гостиницах и кафе предложили выделить отдельное меню с традиционными завтраками 19:00Россияне могут потребовать до 15 тысяч рублей за табачный дым от соседей 18:00Эндокринолог рассказала, как есть большие порции и не превышать норму калорий 17:30В Петербурге обнаружили тела женщины и двухлетнего мальчика с признаками насильственной смерти 17:00Косметолог рассказала, как недостаток влаги отражается на внешнем виде кожи 16:00В Новгородской области женщина заявила об изнасиловании из мести за обращение в полицию 14:00В Пскове 4 ноября организуют массовую зарядку с танцевальными элементами 13:00Двое подростков получили тяжелые травмы при столкновении питбайка с автомобилем на Ставрополье 12:00В Усть-Илимске мужчина погиб из-за непотушенной сигареты 22:00В Новосибирске загорелся двухэтажный дом: площадь пожара достигла 250 квадратных метров 21:30В туристическом поезде «В Карелию» оборудовали вагон с сауной и зоной отдыха 20:30Ученые усомнились в способности рыбьего жира защищать от болезни Альцгеймера 19:00Пенсионерам в России могут разрешить получать выплаты по QR-коду в Max 18:00Китайский пловец Сюй Цзяюй установил мировой рекорд на дистанции 50 метров на спине

Выбор редакции:

В Чите разыскивают 13-летнего школьника, уехавшего на машине родителей 22-10-2026, 10:00 В Улан-Удэ обновили дорогу к школе и детскому саду на улице Менжинского 22-10-2026, 11:00 Психолог объяснила, как распознать скрытую агрессию и защититься от манипуляций 22-10-2026, 12:00 Мощное землетрясение в Тибете унесло жизни 16 человек 23-10-2026, 11:00 Российским учителям планируют выдавать удостоверения единого образца 23-10-2026, 15:00 В Саках продолжается реконструкция курортного парка: работы выполнены на 60% 23-10-2026, 16:00

Архив публикаций:

« Апрель 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Диетологи назвали одну из причин постоянного ощущения голода

Общество / Здоровье14-04-2021, 11:00

Одной из постоянных причин ощущения голода диетологи назвали скачки сахара в крови. При резком падении уровня сахара в крови организм подаёт сигнал о голоде, без явных на то причин. Таким образом, у людей со скачками сахара в крови приёмы пищи происходят чаще.

Специалисты пришли к выводу о том, что за год человек, страдающих от таких скачков, может поправиться на 9 кг. При это было установлено, что чаще от нестабильного уровня глюкозы страдают мужчины.

Ранее диетолог Сергей Обложко дал рекомендации о том, как питаться в дороге без вреда для здоровья. Специалист рекомендует запастись продуктами, которые долго хранятся. Также рекомендуется отдать предпочтение белковым консервам. Это может быть фасоль, кукуруза или горошек, вяленая курица в вакуумной упаковке, а также рыба в собственном соку или рыба в масле.

Не рекомендуется отдавать предпочтение быстрозавариваемым кашам, лапше или пюре. Даже в случае, если приходится в дороге питаться именно такой пищей, рекомендуется отказаться от добавления в готовое блюдо специй или соусов, которые прилагаются к лапше или пюре.