Малышева рассказала какие продукты не рекомендуется употреблять в пищу после 30 лет

Как рассказала Мария Малышева, людям, чей возраст уже перешел отметку в 30 лет стоит исключить из своего ежедневного рациона некоторые продукты, чтобы как можно дольше сохранить свое здоровье.

В 30 лет увеличивается шанс развития язвы желудка, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболевании, а также гипертонии. Все это связано с тем, что после 30 лет у людей замедляется метаболизм и выработка коллагена.

В связи с этим, специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от жаренного. Любое блюдо, приготовленное на масле, плохо влияет на организм человека, не важно будь то мясо или овощи.

Также стоит отказаться от обезжиренных молочных продуктов, так как жир в них заменяется на сахар, подсластитель и другие вредные добавки.

Людям, чей возраст уже прошел границу в 30 лет, так же стоит отказаться от сладких газированных напитков. Любимые напитки детства, крайне опасны для старшего поколения, так как вызывают онкологию, диабет, болезнь Альцгеймера, остеопороз и многие другие.Вслед за газировкой диетолог так же советует отказать от чипсов и иных продуктов содержащие в своем составе натрий.