Последние новости:

20:00В Калининграде пенсионерка спасла выпавшего из окна двухлетнего ребенка 19:00Кардиолог Минздрава рассказал, как снизить нагрузку на сердце в жаркую погоду 18:00В Кургане началась реконструкция очистных сооружений стоимостью более 10 млрд рублей 17:00В Канаде ребенок умер от бешенства после контакта с летучей мышью 16:00В Липецке пенсионерка погибла после падения из окна шестого этажа больницы 15:00Три человека погибли в давке во время празднования победы сборной Мексики на ЧМ-2026 14:00Стали известны новые подробности убийства студента из Омска 13:00В Казахстане назначены досрочные парламентские выборы на 23 августа 12:00Банки сохраняют жесткие требования к заемщикам несмотря на снижение ключевой ставки 21:00Офтальмолог предупредила о наиболее распространенных опасностях для глаз в дачный сезон 20:00На необитаемом острове в Норвегии обнаружили тело неизвестного мужчины 19:00На побережье Сахалина обнаружили выбросы нефтепродуктов у нескольких сел 19:00Решетников заявил о сложностях с вовлечением зумеров в трудовую деятельность 18:00Премьер Венгрии сообщил о дефиците питьевой воды из-за аномальной жары

Выбор редакции:

Трое россиян пострадали в результате мощного землетрясения в Венесуэле 26-06-2026, 21:00 Жители Франции начали массово бронировать отели с кондиционерами из-за жары 27-06-2026, 16:00 После вечеринки в Подмосковье два человека погибли, еще шестеро госпитализированы с отравлением 27-06-2026, 17:00 В Астраханской области один человек умер после отравления продукцией из гастронома 27-06-2026, 18:00 В Ставропольском крае несколько дней продолжаются поиски пропавшей в реке 17-летней студентки 27-06-2026, 20:00 В Великом Новгороде 13-летняя девочка выпала из окна пятого этажа 27-06-2026, 20:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Несколько советов от специалиста, если у вас проблемы с суставами

Здоровье / Россия22-05-2021, 16:00

Александр Мясников-популярный врач и телеведущий, поделился советами по сохранению здоровья суставов.

Врач рекомендует больше двигаться и выполнять определённые физические упражнения. Специалист добавил, в связи с тем, что в суставах нет кровеносных сосудов все необходимые вещества попадают туда механическим способом. Поэтому очень внимательно нужно отнестись к пробежке, так как она может очень отрицательно сказаться на суставах в коленях. Также необходимо избегать травм.

Прием в пищу полезных продуктов к сожалению не восстановит уже повреждённые суставы. Очень эффективно помогает программа похудения.

Интересный факт выяснили учёные о том, что 80 % людей которые смогли в течение шести месяцев сбросить 10 % от своего веса, тем самым смогли побороть проблемы и боли в суставах. В первую очередь всегда нужно обращаться к специалистам.