Последние новости:

21:00Питание в поезде назвали возможной причиной отравления юных хоккеистов 20:00В Приамурье направят более 10 млн рублей на развитие детских культурных пространств 19:00В Венеции могут повысить стоимость туристического сбора до €30 14:00Психолог объяснила, как помочь ребенку меньше времени проводить с гаджетами 22:00Российские теннисисты Артеменко и Ивонин стали серебряными призерами WTT Contender в Астане 21:30Явка на выборах в Дагестане во второй день достигла 62,9%21:00В Самаре пять человек госпитализировали после массового ДТП 20:30В Пермском крае при хлопке газовоздушной смеси пострадали пять человек 18:30В Самаре пять человек пострадали при столкновении девяти автомобилей 18:00В Иркутской области объявили режим повышенной готовности из-за медведей 13:00Один человек погиб в Красноярском крае после опрокидывания лодки на Ангаре 12:00В Приморье новую дамбу для защиты Вострецово от паводков достроят до конца года 11:00В Прибайкальском нацпарке ограничили доступ к 17 маршрутам из-за медведей 10:00Диетолог указала на опасность магазинной колбасы

Выбор редакции:

В Нижневартовске у десяти воспитанников детсада выявили коклюш 17-09-2026, 12:00 На Камчатке ввели штрафы за нарушение правил наблюдения за дикими животными 17-09-2026, 13:00 Пропавшего под Архангельском грибника нашли спустя 12 дней 17-09-2026, 15:00 Диетолог рассказал, почему у взрослых может возникать непереносимость молока 17-09-2026, 15:30 В Москве с 2027 года восьмиклассники смогут участвовать в программе профориентации 17-09-2026, 18:00 Психолог объяснила, к чему может привести гиперопека над ребенком 17-09-2026, 18:30

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Несколько советов от специалиста, если у вас проблемы с суставами

Здоровье / Россия22-05-2021, 16:00

Александр Мясников-популярный врач и телеведущий, поделился советами по сохранению здоровья суставов.

Врач рекомендует больше двигаться и выполнять определённые физические упражнения. Специалист добавил, в связи с тем, что в суставах нет кровеносных сосудов все необходимые вещества попадают туда механическим способом. Поэтому очень внимательно нужно отнестись к пробежке, так как она может очень отрицательно сказаться на суставах в коленях. Также необходимо избегать травм.

Прием в пищу полезных продуктов к сожалению не восстановит уже повреждённые суставы. Очень эффективно помогает программа похудения.

Интересный факт выяснили учёные о том, что 80 % людей которые смогли в течение шести месяцев сбросить 10 % от своего веса, тем самым смогли побороть проблемы и боли в суставах. В первую очередь всегда нужно обращаться к специалистам.