Александр Мясников-популярный врач и телеведущий, поделился советами по сохранению здоровья суставов.
Врач рекомендует больше двигаться и выполнять определённые физические упражнения. Специалист добавил, в связи с тем, что в суставах нет кровеносных сосудов все необходимые вещества попадают туда механическим способом. Поэтому очень внимательно нужно отнестись к пробежке, так как она может очень отрицательно сказаться на суставах в коленях. Также необходимо избегать травм.
Прием в пищу полезных продуктов к сожалению не восстановит уже повреждённые суставы. Очень эффективно помогает программа похудения.
Интересный факт выяснили учёные о том, что 80 % людей которые смогли в течение шести месяцев сбросить 10 % от своего веса, тем самым смогли побороть проблемы и боли в суставах. В первую очередь всегда нужно обращаться к специалистам.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
В Москве перестали продавать билеты на концерт рэпера Navai
В России с 10 ноября начнут действовать новые требования к автобусным остановкам
В Казахстане сообщили о стабильных поставках газа после аварии на российском газопроводе
Юрист объяснил, какие выплаты и льготы положены отцам в России
В Госдуму внесли кандидатуры на новые должности в правительстве России
В Москве с 2027 года повысят минимальную пенсию и социальные выплаты
Тысячи клиентов Revolut в Европе столкнулись с проблемами при оплате покупок
В России предложили освободить многодетные семьи от платы за проезд по трассам
Лариса Долина приостановила гастроли до 2027 года ради отдыха и новой программы
В Архангельской области машина скорой помощи опрокинулась на трассе, пострадали два человека
