Последние новости:

20:00В Тюменской области с 28 апреля вводят особый противопожарный режим 19:00Непогода в Подмосковье: пострадали люди и повреждены десятки автомобилей 18:00Суд в Самаре продлил арест обвиняемой в убийстве бывшего мэра и его супруги 17:30В аэропорту Шри-Ланки задержали 22 монахов с крупной партией наркотиков 17:00В России вводят новую медицинскую специализацию для профилактики старения 16:00Из-за снегопада в Москве временно закрыли ряд парков и ограничили доступ к зонам отдыха 15:00В Приморье за выходные потушили девять природных возгораний, причиной стал человеческий фактор 14:00В Кстово вынесли приговор по делу о гибели ребёнка в бассейне 12:00В Дагестане вынесли приговор по делу об убийстве певицы Талисман Омаровой 22:00В Подмосковье состоялся межрегиональный форум по начальной военной подготовке 21:30В России утвердили закон о защите вернувшихся со службы от сокращения 21:00В Москве посетители фитнес-клуба обратились к врачам после инцидента в бассейне 21:00В Звёздном городке прошёл Гагаринский забег, приуроченный к юбилею космического полёта 21:00В Коми зафиксировано нападение медведя на человека

Выбор редакции:

После пожара на терминале в Туапсе выявили превышение вредных веществ в воздухе 22-04-2026, 21:00 После пожара в Благовещенске с погибшими возбуждено уголовное дело 22-04-2026, 21:30 В Госдуме предложили ввести ограничение на торговую наценку для детского питания 22-04-2026, 21:30 В Ельце произошло массовое ДТП с участием трёх автомобилей, есть пострадавшие 22-04-2026, 22:00 Роспотребнадзор одобрил идею кратного увеличения штрафов за введение потребителей в заблуждение 23-04-2026, 11:00 В Коми зафиксировано нападение медведя на человека 25-04-2026, 21:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Несколько советов от специалиста, если у вас проблемы с суставами

Здоровье / Россия22-05-2021, 16:00

Александр Мясников-популярный врач и телеведущий, поделился советами по сохранению здоровья суставов.

Врач рекомендует больше двигаться и выполнять определённые физические упражнения. Специалист добавил, в связи с тем, что в суставах нет кровеносных сосудов все необходимые вещества попадают туда механическим способом. Поэтому очень внимательно нужно отнестись к пробежке, так как она может очень отрицательно сказаться на суставах в коленях. Также необходимо избегать травм.

Прием в пищу полезных продуктов к сожалению не восстановит уже повреждённые суставы. Очень эффективно помогает программа похудения.

Интересный факт выяснили учёные о том, что 80 % людей которые смогли в течение шести месяцев сбросить 10 % от своего веса, тем самым смогли побороть проблемы и боли в суставах. В первую очередь всегда нужно обращаться к специалистам.