Последние новости:

22:00Стали известны новые детали инцидента с частным детсадом в Дагестане 21:30Нутрициолог рассказала, как на самом деле стоит выстраивать питание спортсменам-любителям 21:00Вирусолог оценил риски распространения лихорадки чикунгунья в России 20:00Жительницу Петербурга приговорили к 17 годам за попытку теракта в Ростове-на-Дону 19:00Частный пансионат в ТиНАО временно закрыли из-за вспышки кишечной инфекции 19:00Житель Липецкой области погиб при ночном пожаре в частном доме 17:00В Карелии разыскивают 36-летнюю женщину из Екатеринбурга 12:00В Красноярском крае для учителей проведут вебинары по выявлению деструктивного поведения подростков 11:00Женщина подожгла пункт гуманитарной помощи в Санкт-Петербурге 10:00Пассажирам предложили право на полную компенсацию при овербукинге 21:30В Тамбовской области после схода состава загорелись цистерны с топливом и газом 21:00В Мурманской области за неделю выявили почти пять тысяч случаев ОРВИ 20:00После гибели мужчины при аварии на теплосетях в Москве возбуждено уголовное дело 18:00В Подмосковье в 2026 году проведут лесооздоровительные работы на 6,5 тысячи гектаров

Выбор редакции:

Вулкан Шивелуч на Камчатке выбросил пепел на высоту 6 км 1-02-2026, 17:00 В Германии призвали сократить часть социальных льгот на фоне экономического кризиса 1-02-2026, 18:00 В Кировской области с рельсов сошли 21 вагон грузового поезда 1-02-2026, 19:00 В Камбодже задержали более 2 тыс. иностранцев в мошенническом call-центре 1-02-2026, 20:00 В Таиланде задержали двух россиян по делу об убийстве соотечественника 1-02-2026, 21:00 Nissan оформил в России права на бренд Infiniti 3-02-2026, 17:00

Архив публикаций:

« Май 2021 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Учёные рассказали о том, в чём заключается польза картофеля

Общество / Здоровье22-05-2021, 18:00

Многие диетологи рекомендуют исключить из рациона картофель, однако учёные рассказали о том, что на самом деле картофель также обладает и полезными свойствами. Он богат различными витаминами и прочими полезными микроэлементами.

Картофель богат витамином С. 150 г. продукта содержит около 15% суточной нормы витамина С. Витамин способствует поддержанию иммунитета, а также играет значительную роль в формировании соединительной ткани.

Картофель богат и витамином В6, который усиливает работу сотни ферментов в организме. Это способствует расщеплению белков. Также в нём содержится холин – это небольшого размера соединение, оно способствует строению клеточных стенок. Стойкий крахмал оказывает на организм воздействие, равное воздействию пробиотика, необходимого для работы кишечника.