Последние новости:
12:00В Красноярске оштрафуют бар за проведение ЛГБТ-вечеринок11:00Учёные озвучили неочевидную причину усиления пожаров10:00Житель Ставрополя напал с оружием на жену и детей21:00Врач назвала первые признаки опасной болезни, переносимой клещами21:00Жителя Оренбуржья осудили за совращение 16 несовершеннолетних21:00Риски выращивания табака на даче и штрафы20:00Основной миф о вреде стевии19:00В Ростове-на-Дону задержан мужчина, заставлявший несовершеннолетнюю употреблять наркотики18:00Новый закон об эвтаназии бродячих собак принят в Оренбуржье17:00Диетолог назвал наиболее вредные сочетания продуктов16:00Сигнал бедствия подал самолёт, летевший из Уфы в Сургут15:00Южная Корея намерена усилить меры по наблюдению над Северной Кореей13:00Школьница в Ростове-на-Дону скончалась от менингококковой инфекции21:00Житель Санкт-Петербурга устроил стрельбу после ссоры с возлюбленной
Архив публикаций:
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Диетолог рассказал о том, какое блюдо из картофеля является наиболее вредным, а какое наиболее полезным

Общество / Здоровье26-08-2020, 19:00




Ирина Лизун, занимающая должность врача-диетолога, напомнила о том, что блюда из картофеля обычно очень калорийны. Их калорийность сильно повышается в том случае, если в них добавить масло.

Наиболее вредным и калорийным блюдом из картофеля является жареный картофель, картофель фри. Картофельное пюре также вредно по той причине, что обладает высоким гликемическим индексом. При добавлении масла в картофельное пюре оно становится очень калорийным.

Однако это не значит, что картофель вреден. Важно лишь то, какой способ его приготовления выбрать. Запечённый картофель даже наоборот полезен, в особенности если речь идёт о молодом картофеле, который можно запечь и съесть прямо с кожурой. Кожура молодого картофеля содержит в себе полезные антиоксиданты. Именно такой способ приготовления картофеля является наиболее полезным и менее калорийным.

Диетолог рассказала и о том, какими свойствами обладает батат. По её словам, он является сладким картофелем и не является полезной заменой обычной картошке. Калорийность батата достаточно высока.

Картофель нередко называют вторым хлебом и этому есть веское основания. Одна средняя картофелина содержит около 110 ккал. При этом картофель полезен по своему содержанию витамина С, железа, меди и цинка.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Normanbleks
4 февраля 2024 03:05
Я читаю книгу Шломо З. "Кто и как изобрёл еврейский народ". Испытываю шок.
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Бизнесnow
26 ноября 2023 11:31
Мaксимaльнaя эффективность c Яндeкc.Директ: Нaстройкa пoд ключ и бесплaтный аудит! Привет, предприниматeль! Мы знаем, как
Певцу Эдуарду Шарлотта грозит судебный иск за антироссийские действия
Nataliaacida
17 апреля 2023 17:24
Отличная статья, ну не полная, на сайте доктора сергея юрьевича жукова, вышла полная статья на эту тему.
В Башкирии женщине сломали челюсть в кабинете стоматолога