Последние новости:

21:30В Ингушетии продолжаются поиски пятилетнего мальчика, утонувшего в реке Сунжа 20:30На трассе в Приморье мопед столкнулся с самосвалом — водитель погиб 20:00Кардиолог объяснила скрытые причины развития гипертонии 19:30Диетолог предупредила о рисках для здоровья при употреблении сырокопчёной колбасы 19:00На HeliRussia обсудили внедрение беспилотников в логистику 17:00Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве 16:00В Курской области мужчина пострадал при взрыве боеприпаса 15:00На Кубани задержали подозреваемого в убийстве женщины и поджоге дома 14:00В Египте четырехлетний ребенок из России погиб, упав с высоты в бассейн 22:00Главврача скорой помощи в Самарской области задержали по подозрению во взятке 21:30Как выстроить здоровые отношения в семье: советы психосоматолога 21:00В центре Санкт-Петербурга ликвидировали сеть борделей 21:00В Подмосковье десятилетний мальчик получил тяжелую травму головы при падении с самоката 20:30США сделали исключение из антироссийских санкций для КТК и «Тенгизшевройл»

Выбор редакции:

В Самарской области с рельсов сошел локомотив грузового поезда 12-05-2025, 15:00 В Уссурийске ребенок получил тяжелые травмы на эскалаторе в торговом центре 12-05-2025, 16:00 Турецкие авиакомпании начнут штрафовать пассажиров за преждевременный подъем с мест 12-05-2025, 17:00 В Перми возбудили уголовное дело после гибели девушки, тело которой нашли на заборе 12-05-2025, 18:00 Рекомендации от психолога по подготовке к ЕГЭ 12-05-2025, 19:00 Возгорание автомобиля произошло на садовом кольце в Москве Вчера, 17:00

Архив публикаций:

« Июнь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Диетолог дал рекомендации по приготовлению полезного фастфуда

Общество / Здоровье14-06-2020, 17:00

Елена Соломатина, которая является диетологом, рассказала о том, как приготовить полезный фастфуд. В стандартных бургерах и картофеле фри содержится много трансжиров, сахара, соли. Именно поэтому такая еда вредна для организма.

Для тех, кто очень хочет съесть бургер, рекомендуется приготовить его самостоятельно из булки из цельнозерновой муки, добавить котлету собственного приготовления, и добавить больше зелени. Вместо котлеты можно использовать куриную грудку или индейку. Также все эти продукты можно завернуть в лаваш и сделать шаурму.

В домашний фастфуд можно добавить любые специи, качественный соус. Вместо картофеля фри рекомендуется запечь картофель. Мороженое также можно приготовить дома, самостоятельно, из ягод или фруктов с добавлением греческого йогурта и подсластителя на свой вкус.